怎么才能做出脆爽的醬爆魷魚？

你可以嘗試一下下面的做法，雖然說明口味不一樣，但是的話這樣做法也是可以的。材料：魷魚、西芹、青椒、紅椒、姜、蒜、黃豆醬薯喚液、海鮮醬、砂糖、鹽、料酒。

　　做法：1.將所有的食材都清洗干凈，西芹切成菱形，青紅椒切段。將姜和蒜切成沫以后備用。

　　2.鍋內加入鏈攔適量的清水，大火燒開以后，加入適量的料酒和鹽、魷魚燙一下就可以取出，不要燙的時間過久，否則魷魚會變老。

　　3.鍋內加入適量的油，油熱了以后，放入蔥姜蒜炒香。

　　4.加入海鮮醬和豆瓣醬繼續(xù)炒香，然后加入西芹和青紅椒翻炒1分鐘以后，加入魷魚須翻炒。

　　5.最后加入適量的鹽和料酒炒勻以后，就可以取出食用了。數物

醬爆魷魚須的營養(yǎng)價值
　　從營養(yǎng)價值上來看，魷魚中的有益成分還是非常多的，比如其中的鈣、磷、鐵對于促進骨骼發(fā)育以及造血方面都有不錯的促進效果。同時魷魚中的蛋白質和人體必需的氨基酸、?；撬幔瑢τ谝种蒲褐械哪懝檀紗栴}，效果也是非常不錯的。尤其是在幫助緩解疲勞、恢復視力以及肝臟問題效果也是不錯的。魷魚中的多肽和硒在抵抗射線以及病毒方面也有不錯的治療效果。

　　魷魚中的特殊成分還具有可以促進胰島素的分泌，尤其是在幫助肝臟解毒以及預防糖尿病上有著非常不錯的效果。在喝酒的時候，吃一些魷魚還可以有效的預防因為酒精引起的肝臟功能損壞問題

材料：魷魚、西芹、青椒、紅椒、姜、蒜、黃豆醬、海鮮醬、砂糖、鹽、料酒。

　　做法：1.將所有的食材都清洗干凈，西芹切成菱形，青紅椒切段。將姜和蒜切成沫以后備用。

　　2.鍋內加入適量的清水，大火燒開以后，加入適量的料酒和鹽、魷魚燙一下就可以取出，不要燙的時間過久，否則魷魚會變老。

　　3.鍋內加入適量的油，油熱了以后，放入蔥姜蒜炒香。

　　4.加入海鮮醬和豆瓣醬繼續(xù)炒香，然后加入西芹和青紅椒翻炒1分鐘以后，加入魷魚須翻炒。

　　5.最后加入適量的鹽和料酒炒勻以凳李后，就可以取出食用了。

醬爆魷魚須的營養(yǎng)價值
　橘粗帆　從營養(yǎng)價值上來看，魷魚中的有益成分還是非常多的，比如其中的鈣、磷、鐵對于促進骨骼發(fā)育以及造血方面都有不錯的促進效果圓雹。同時魷魚中的蛋白質和人體必需的氨基酸、?；撬幔瑢τ谝种蒲褐械哪懝檀紗栴}，效果也是非常不錯的。尤其是在幫助緩解疲勞、恢復視力以及肝臟問題效果也是不錯的。魷魚中的多肽和硒在抵抗射線以及病毒方面也有不錯的治療效果。

　　魷魚中的特殊成分還具有可以促進胰島素的分泌，尤其是在幫助肝臟解毒以及預防糖尿病上有著非常不錯的效果。在喝酒的時候，吃一些魷魚還可以有效的預防因為酒精引起的肝臟功能損壞問題