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如何緩解壓力

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如何緩解壓力

2023-10-13 20:35

3個回答
2023-10-14 00:29
我就是這樣的...總算找到知己了.

給自己一個小小的空間，適當?shù)姆潘梢幌聺B游八..別把自己鎖在這學習的宏喊汪屋子里，偶爾做蔽仔做小運動，深呼吸再學習也不遲吖...
2023-10-13 22:21
運動，讓自己出汗，大汗淋漓的時候什么都不會去想了，呵呵。
2023-10-13 21:54
嗯，，我也是高三過悄舉來的，所以，算是知道些、、
我覺得最好是在傍晚吃好之后
不要立刻學習
在走廊上站著，看高運絕看風景
因為我們的學校是在山上的，所以
能看到山，聽到黃昏的鳥叫聲
就覺得很舒服。。。。。
也可以擠出一點時間寫日記嘛。。。
結尾的時候都給戚姿自己寫點打氣的話、、
就又來精神了。。。
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