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有什么兩全其美的減肥方法嗎？比如大吃大喝也能瘦！

2023-10-13 18:31

1個(gè)回答

2023-10-13 22:44

可以通過(guò)飲食加鍛煉的方法達(dá)卜哪到瘦身的目的，改善飲食，少吃高糖，高熱量的食物。
比如奶茶油炸類食品盡量不要吃，可以多吃點(diǎn)健康的食物，每天型叢吃蔬菜沙拉，和一些瘦肉，比如雞胸肉，魚肉之類的，瘦肉可以多吃點(diǎn)，不要吃帶有脂肪類的食物型租碼，可以每天堅(jiān)持跑步游泳之類的運(yùn)動(dòng)幫助瘦身。

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減肥瘦身方法的減肥瘦身小常識(shí)

1個(gè)回答2022-12-20 04:30

運(yùn)動(dòng)＋控制食欲。

喝粥減肥一周瘦幾斤

1個(gè)回答2023-09-27 21:45

喝粥減肥一周瘦上七斤。最好不要吃饃，不要吃陸巧面包，不要友滾吃那些發(fā)酵的東西。吃面條可以。早告鍵堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)瘦的。

減肥(瘦瘦瘦)

1個(gè)回答2024-10-14 17:36

建議用健康減肥吧健康減肥其實(shí)并難句運(yùn)+飲食飲食呢要注意:營(yíng)養(yǎng)均衡同要嚴(yán)格控制攝入熱量我親身體驗(yàn)我前吃激素胖病象發(fā)起饅經(jīng)近兩減肥我已經(jīng)接近羅看看我原則看否借鑒: 1、減肥藥能吃管哪種減肥藥都副作用現(xiàn)...

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減肥瘦身大作戰(zhàn) 分享怎么樣減肥又快又好

1個(gè)回答2023-05-15 05:20

吃減肥產(chǎn)品+運(yùn)動(dòng)

名人都用什么方法減肥瘦身

1個(gè)回答2024-06-27 10:14

我知道的是用

瘦人怎么減肥啊

1個(gè)回答2023-02-04 07:16

可以正常吃飯，但是只吃7分飽，特別是晚餐。建議以粗糧為主，少吃油膩和肉類，但是不能不吃哦如果要運(yùn)動(dòng)可以抹點(diǎn)減肥霜效果更好，運(yùn)動(dòng)完以后要按摩腿部要不然容易形成肌肉。我是先擦按摩精油然后用刮板刮2...

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瘦子減肥。

1個(gè)回答2024-02-04 19:04

枕邊美容第20期：20分鐘燃燒脂肪塑造玲瓏身材，趕緊分享給身邊愛(ài)美的朋友吧！愛(ài)美的你，希望擁有凹凸有致的身材，利用運(yùn)動(dòng)燃燒多余的脂肪，來(lái)提高基礎(chǔ)代謝，以達(dá)到苗條的目的。至于運(yùn)動(dòng)則以強(qiáng)化腹肌、背肌等大肌...

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是真的可以瘦身減肥嗎

1個(gè)回答2023-01-05 11:34

真的我產(chǎn)后用過(guò)

有沒(méi)有比較好的減肥瘦身老師呀？

1個(gè)回答2024-03-15 14:20

有很好的經(jīng)驗(yàn)分享的，比如：”路宥萱華麗蛻變“ 這個(gè)寫的就很好，我相信她的經(jīng)歷對(duì)你也是有幫助的如果說(shuō)減肥老師的話，可以問(wèn)問(wèn)她，應(yīng)該也會(huì)得到不錯(cuò)的回答減肥方法： 1：瘦腰部：多轉(zhuǎn)呼啦圈，每天堅(jiān)持...

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怎樣減肥？瘦瘦瘦！

2個(gè)回答2022-10-13 02:53

堅(jiān)持..晚上堅(jiān)持一兩個(gè)只吃蘋果.保證有效.一定要堅(jiān)持.很快就有效.你如果想再快一點(diǎn).你早餐和午餐就不要吃主食.餓了攙了就喝白開水.很快就瘦了.我半月瘦十多斤.我們一起加油.

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