怎樣遺忘悲傷

1.不要輕易的講出你是如何傷心的，你要講出你是如何開心的，因為你活在回憶里，如果真的放棄這份感情是不得已，而你還有記得分開前的每個好，因為你講出的同時也在用心去陪著自己就算是不在身邊你也會相信自己生活的更好，因為你得到的是一份真摯的愛，而離開的人沒福分享它，所以用心去做好你自己的事，這才是快樂的起點，穗殲離開你會有更好的人去愛撫你，這就是你目前要接受的，等著更好的人來愛你，你還要更好的對愛你的人！
2.忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現(xiàn)各種各樣的過客，每段感情每段經(jīng)歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的，學會感謝生命中每個曾經(jīng)相遇或離別的人。
時間是最好的良藥，隨著時間猜茄沖的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調(diào)整好心態(tài)，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的納咐精力面對未來！

遺忘有時聽起嫌彎虛來好像很簡單，但確實挺難的！
如果我芹燃想忘掉一件事，就會把所有的煩惱寫在紙條鬧吵上，夾在日記本中，每天抽一張，然后就按照自己的想法，一天一個，慢慢忘卻！
其實那樣也只是自己的一個自我約束，因為想忘掉，所以就自己約束自己的一切想法！