我感覺自己有一些抑郁現象了，時常陷入空洞和迷失中，很難過，但當需要面對他人的時候卻故作恢復冷靜

典型的抑郁癥特征，既然你已經意識到，那可要自己對抗這種負面情緒影響，不要使病情加重。我也抑郁過，并且是嚴重抑郁，我就是強迫自己對抗這種不良情緒，給自己減負，多看書，多聽歡快的音樂，多交流，多鍛煉身體等等?，F在生活壓力大，抑郁的人很多，一定要做好心理建設，讓自己有個強壯的“心”

我想 你應該對你最能放的開的人 去傾訴一下 這樣 他可能會給你想要的答案