入禪是什么意思啊,,我是個非常的菜鳥,請大師用最通俗的語言告訴下,能達到入禪5分鐘等于睡覺幾個小時嗎

2022-09-19 12:16

2022-09-19 12:40
做好正在做的事情,不要去想過去的,不要去想未來的,你正在做的事情就是你現(xiàn)在的全部。如吃飯的時候認真吃飯,上課上班時認真上班。這就是禪境。
《金剛經(jīng)》曰:過去之心不可點 未來之心不可點
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入禪是一種沒有頭腦的狀態(tài),一種沒有雜念的純粹的覺知狀態(tài)。
當頭腦里面沒有交通、當思想停止、當沒有思想在活動、沒有欲望在蠢動、你完全寧靜,那個寧靜就是入禪。(換句話說,就是頭腦里空空的,什么思維雜念都沒有,停止了一切思維。)
(可以頂幾個小時的睡眠?還真不知道。我感覺不能。)
入禪,萬事皆空,方能入禪。打坐只是形式而已!躺下閉眼,全體放松,想著自己在水中漂浮。
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