孩子的DHA每天安全補充量是多少？該如何進行補充？

服用DHA可以使你的寶寶越來越聰明，但DHA是什么？它有什么作用？寶寶是否需要補充？帶著這些問題，讓我們來看看DHA。

什么是DHA？它有什么作用？健康人：每天至少220毫克DHA；孕婦和哺乳期婦女。美國國家衛(wèi)生研究院和國際脂肪酸和脂肪協(xié)會建議，孕婦和哺乳期婦女每天至少攝入300mgDHA；嬰幼兒。世衛(wèi)組織建議根據(jù)嬰兒的體重，每天攝入20mg/kg的DHA；早產(chǎn)兒。世衛(wèi)組織根據(jù)早產(chǎn)兒的體重推薦DHA每天40mg/kg；目前市場上的DHA有兩種來源：海藻油提取和深海魚油提取。藻油提取特別適用于孕婦、哺乳期婦女和嬰兒。

DHA的全稱是二十二碳六烯酸，是不飽和脂肪酸的一種，人體自身是無法合成的，必須從外界獲取，DHA是一種重要成分，是促進和維持大腦和視網(wǎng)膜神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長的主要成分，其主要功能是促進寶寶的大腦和視力發(fā)育?？梢娝鼘θ梭w的重要性，但并不是所有的DHA都是好的！ 純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外補充DHA，建議媽媽們保證足夠的DHA攝入。

純奶粉喂養(yǎng)的嬰兒也很少需要額外的DHA補充劑，因為市場上出售的奶粉含有強化的DHA，所以嬰兒的DHA攝入量是足夠的。出生體重小于1000克的早產(chǎn)兒，每天每公斤體重至少要攝入21毫克的DHA。出生體重小于1500克的早產(chǎn)兒每天每公斤體重至少應攝入18毫克的DHA。歐洲兒科胃腸病學、肝臟病學和營養(yǎng)學協(xié)會建議早產(chǎn)兒每天每公斤體重的DHA攝入量為12-30毫克?？偠灾绠a(chǎn)兒所需的DHA量是根據(jù)嬰兒的體重來計算的。由于DHA的攝入量雖不同的喂養(yǎng)方式而變化，建議咨詢醫(yī)生以確定寶寶是否需要服用DHA補充劑。