初二學(xué)生晚上不敢一個人睡,還會半夜突然醒來,在線等挺急的

2023-11-16 17:42

初二學(xué)生晚上不敢一個人睡覺,還會晚上半夜突然醒來
2023-11-16 17:53
你這是心理問題,只要擺脫讓你睡不著的原因就可以了,假設(shè)你一個人晚上不敢睡覺是因為害怕有鬼,那么就讓自己認為世界沒有鬼,長久下去就可以擺脫心理問題
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恐懼心理,每個人都會有,想要克服恐懼,要找到自己怕的是什么,從這方面入手,也許會克服恐懼。
有些時候,自己也不能確定,只是單純恐懼,這時候可以分散一下自己注意力,不讓自己陷入進去,比如可以聽著音樂、故事、相聲……入睡,精力分散到其它方面,也許就會忘記恐懼。
應(yīng)該是心理問題,可能是最近學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致的焦慮以及失眠,建議保持樂觀心態(tài)以及平常心,適當進行娛樂,消除負面情緒。
可能是沒有安全感吧,多適應(yīng)適應(yīng),或者往學(xué)校帶個玩具熊,克服一下
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