每當(dāng)壓抑恐懼想哭的時候要怎么做才會好起來……

2023-06-23 15:00投诉举报

匿名用户2023-06-23 17:41
要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒,不要把自己帶到那個情緒中去,感覺不開心了就去跑步,或者去找朋友聊天,反正不要一個人呆著,那樣情緒會越陷越深。
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匿名用户2023-06-23 18:58
每當(dāng)壓抑恐懼想哭的時候 大聲的哭出來 把情緒釋放出來 不然別時間長了 更容易出問題
匿名用户2023-06-23 19:41
睡覺、大吃、喝酒。。。
匿名用户2023-06-23 15:45
感到壓抑,恐懼就要釋放出來,大哭一場 種心態(tài),解決恐懼的心理 才能消除壓抑的情緒得以釋放 才能逐漸恢復(fù)良好的心態(tài)
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