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養(yǎng)生存在著幾大誤區(qū)，具體是哪幾種呢？怎樣跳出這種誤區(qū)？

2023-05-26 12:02

2023-05-26 14:38

老年人要減少活動量就是一大誤區(qū)。想長壽就吃素也是一大誤區(qū)。早睡早起這也是一大誤區(qū)，這要分季節(jié)的。

我覺得最大的誤區(qū)就是很刻意的去做，做過頭了，要知道過猶不及的道理。

養(yǎng)生的有一個誤區(qū)就是年紀大的人才需要養(yǎng)生，這種想法是不正確的，年輕的時候就開始養(yǎng)生，這樣堅持越久效果越好。