如何調(diào)整多巴胺改善睡眠

2023-02-22 17:27

2023-02-22 21:10
調(diào)整多巴胺改善睡眠就要調(diào)整自己的心態(tài)。
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睡前保持情緒平穩(wěn),盡量少思考
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