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高中課堂上經(jīng)常打瞌睡，怎樣才能提神不犯困？

2022-12-27 22:21

2022-12-28 01:33

可以準(zhǔn)備一些咖啡，或者是清涼油之類的東西，讓自己提神不會(huì)犯困，杜絕這樣的現(xiàn)象。

高中階段學(xué)業(yè)壓力很大，怎樣才能不犯困，可以這樣來進(jìn)行，首先晚上早點(diǎn)睡，保障良好的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量，其次是白天中午的時(shí)候，稍作午休，可以提神，課堂不睡覺。