高中課堂上經(jīng)常打瞌睡,怎樣才能提神不犯困?
2022-12-28 01:33
可以準(zhǔn)備一些咖啡,或者是清涼油之類的東西,讓自己提神不會(huì)犯困,杜絕這樣的現(xiàn)象。
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高中階段學(xué)業(yè)壓力很大,怎樣才能不犯困,可以這樣來進(jìn)行,首先晚上早點(diǎn)睡,保障良好的休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量,其次是白天中午的時(shí)候,稍作午休,可以提神,課堂不睡覺。
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