大學(xué)生該如何有效的管理情緒

2022-12-06 07:22

2022-12-06 10:40
要適度的發(fā)泄一下,學(xué)會忙里偷閑,記得休息一下,有助于更好地控制情緒
其實,放松點吧
沒什么的,太在乎的話,會更累的
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要學(xué)會克制自己
不要沖動
在做任何過激行為之前 想想后果
心里暗示 這個很有用的
放松,多和朋友交流
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