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當(dāng)你感覺快要撐不下去的時(shí)候，是怎么調(diào)節(jié)自己的？

2022-11-29 04:48

2022-11-29 09:35

我覺得這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該放下手里所有的事情，好好出去玩一玩，散散心，不要去想那些煩心的事情。一定要讓自己在玩耍中忙碌起來，就不會想起那些事情。

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聽一些可以舒緩心情的音樂；參加一些戶外運(yùn)動(dòng)；多看一些書；做一些自己非常喜歡的事情。

看勵(lì)志的電影。因?yàn)閯?lì)志的電影可以讓我知道社會上還有比自己處境更慘的人。

我會自己待在家里休息，睡一覺起來就好了，畢竟生活還是要繼續(xù)的，有時(shí)候也會去唱歌，將自己心中的不快樂發(fā)泄出來。

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