情緒管理

情緒在我們的生活中起著重要的作用，它們可以影響我們的心理狀態(tài)、思維方式和行為舉止。文中我們將探索情緒對(duì)我們產(chǎn)生影響的一些關(guān)鍵因素，通過對(duì)方式、方法的探討，從而增強(qiáng)對(duì)自己和他人情緒的覺察能力，減少情緒的支配，并更好地管理自己的情緒。

情緒/心理/個(gè)人成長(zhǎng)