《浩然吾心》圓光（村長(zhǎng)） 著

“養(yǎng)生”一詞是現(xiàn)代人再熟悉不過(guò)的，但真正能領(lǐng)會(huì)到“養(yǎng)生之本”的，則少之又少。很多所謂的“專家”告訴你要怎么鍛煉、怎么保健教你吃這個(gè)、吃那個(gè)，這些都是在養(yǎng)“身”而不是養(yǎng)“生”。

什么是真正的養(yǎng)生？得先知道什么是“生”。生，是生命的“生”，指的是生生不息的能量狀態(tài)養(yǎng)生，其實(shí)就是滋養(yǎng)和守護(hù)這種氣機(jī)，此氣不是六氣，而是心中的浩然正氣。村長(zhǎng)已山居八年想把自己這些年在山里生活時(shí)，悟出來(lái)的一些道理和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與大家分享。