減壓腦科學(xué)給我們的啟示

《減壓腦科學(xué)》這本書，介紹了人腦的壓力調(diào)節(jié)機(jī)能和血清素鍛煉的原理和方法，以及如何通過韻律運(yùn)動、流淚、睡眠等方式改善壓力癥狀。作者是日本“血清素研究第一人”有田秀穗，書籍在日本已暢銷10余年，獲得了多位專家和讀者的好評。

通過樊登讀書我了解了這本書，并購買了它，讀過之后非常受益，我想把這本書推薦給更多的讀者，謝謝。

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