用心理學(xué)治愈自己
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事情,可以是生活中的小事,如陽光明
媚或喝到一杯好咖啡。
長期堅持這種練習(xí)可以幫助我
們培養(yǎng)積極的生活態(tài)度,減少抑郁情
緒。
你可以用筆記本記錄,或者使用專
門的感恩日記軟件。
認(rèn)真記錄，你會發(fā)現(xiàn)幸福存在于
那些微小而普通的時刻哦!
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木子櫻語
很治愈的專輯，主播聲音柔美好聽，文章選的也很貼近生活，聽了能靜下來，曲子也很好聽，靜靜地安撫我，陪著我，希望主播繼續(xù)多多更新，很喜歡，推薦給大家