松茸的世界｜正念&冥想

從接觸到正念冥想至今已經(jīng)七年了，在這七年之中，我經(jīng)歷了事業(yè)的忙碌、生活的疲憊、以及癌癥的考驗(yàn)，都在正念與冥想的輔助之下，度過(guò)至暗時(shí)刻，順利康復(fù)，獲得新生。在這里，我將系統(tǒng)性帶大家了解、學(xué)習(xí)、運(yùn)用正念與冥想的方法，希望大家以后累了、倦了，都能回到這個(gè)小世界里獲得內(nèi)心的療愈，充滿電，繼續(xù)愉悅地生活。