清醒地活：超越自我的生命之旅| 邁克爾·辛格新視角

暢銷書作家、瑜伽和冥想大師邁克爾·辛格從嶄新的視角帶你探索內(nèi)心、認識自我內(nèi)在能量的來源和覺察束縛你心靈成長的阻礙，為你正經(jīng)歷的煩惱、壓力、糾結(jié)、痛苦找到一味良藥——我們每個人都有自救的力量，這個力量來自清醒的自我。

?面對漫漫人生之旅，我們都會迷茫、焦慮，會不知所措，會被卡住，那是因為我們受到了自己習慣性思維、情緒和能量模式的影響，從而迷失了自我。當我們處于清醒狀態(tài)的時候，內(nèi)心世界就會打開，內(nèi)心蘊藏的無限能量就會被激發(fā)出來。 本書分五個部分，循序漸進地帶你覺察清醒的自我。首先你要做的就是傾聽頭腦中的聲音，從而喚醒自己的意識，找到清晰的自我。然后，你才會感受到自己所擁有的能量，學會現(xiàn)在就放手，拔掉內(nèi)心的刺，超越封閉的自我。之后，你要做的就僅僅是擁抱和享受當下的生活。如果你愿意全然體驗和悅納生活，而不是與之抗爭，你就會被深深地感動。當達到這個境界時，你就會開始看到心靈的秘密。能量需要流經(jīng)心靈，才能支撐你。這種能量激發(fā)著你，滋養(yǎng)著你。