做自己的心理醫(yī)生 | 戰(zhàn)勝焦慮 解決心理困惑

學會控制情緒是我們成功和快樂的要訣。
——成功學大師 戴爾·卡耐基

學習掌握自己的情緒是成為文明人的基礎。
——心理學家 弗洛伊德

【內容簡介】

心理學是一門讓人收獲智慧與幸福的藝術，因為心理學跟你的生活息息相關，無論是學習、工作、婚姻、社交等，心理學的知識都無處不在。這本書重點不在于教授讀者那些深奧的理論，或者讓讀者學習繁雜的知識來分析社會心理，而在于逐步引導讀者，讓讀者能像心理醫(yī)生一樣思考，用心理醫(yī)生的思維方法去解析自己的心理狀態(tài)，用心理學的方法去解決自己面對的問題。