吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀書籍分享

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阿德勒·戴維斯在《吃的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀》中她將簡(jiǎn)單明了地向你介紹你所攝食的食物將如何影響你的健康，而你如何通過(guò)合理的飲食來(lái)讓自己感覺(jué)更好，看上去更年輕，以及如何讓自己享受一種更為積極的生活。
這本暢銷書以一種敏銳、實(shí)際的視角，讓你明白不可追一時(shí)之時(shí)尚，并告訴你維生素、礦物質(zhì)和食物如何平衡你身體的需求；讓你了解飲食缺乏癥所導(dǎo)致的各種癥狀，并指出了含在普通食物添加劑和加工食品中的各種有毒物質(zhì)。