【音頻專輯簡介】
主播為痊愈人士，閱讀超過20本精神心理類書籍以及上百篇相關文章，經過不斷地對比和實踐后，決定采用英國克萊爾·威克斯博士、日本森田正馬博士的書籍，并結合個人痊愈經歷進行分享。
建議聽眾自行購買兩位博士的書籍，分別是：《精神焦慮癥的自救》病理分析卷+演講訪談卷、《神經質的實質與治療》、《神經衰弱和強迫觀念的根治法》、《自覺和領悟之路》
歡迎各位聽眾朋友們進入患者社群，一起互相交流與分享療愈心得經驗。
進入社群請先聽音頻：【致聽眾】關于患者交流社群的說明（點擊收聽）
焦慮癥自救手冊 | 雙心治療帶你走出焦慮、抑郁和強迫
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聽友276444578
謝謝你陌生人 直擊內心的音頻
來生再也不見
剛剛開始聽兩節(jié)課，本來是聲音打動了我，沒想到慢慢聽下去內容更豐富，希望對我有幫助，我會一直聽下去。我是一個重度抑郁、焦慮、中度強迫癥，每天很痛苦，痛苦到我都快已經撐不住了，每天自殘，而我的家人也不理解，我也不想再拖累他們了，與其天天這樣痛苦不如解脫自己！
曼陀羅ooom
謝謝你的愛！謝謝你的分享！
歷默耕耘
很實在，八字療法很使用，老師是良心人????
聽友74497997
所有的心理疾病其實質是能量太低導致的，我們要改變錯誤的思想觀念，扭轉負面的思維模式及情緒，就可以從心理問題中走出來
走遍山山水水
給我的幫助太大了，我好像在黑暗中自滅，終于看到了路，看到了光明，我也轉給身邊需要的人！希望這么好的音頻永遠存在。我每天聽著能入睡。感謝感謝
maizhi
大愛無疆！愛會傳遞滿滿的正能量
勤思考多琢磨
感謝無私的分享，非常好
筠玫
這個音頻太好了，讓我走出了困惑，走出了迷茫，初步知道了焦慮癥，抑郁癥、強迫癥等，要用一顆平等心老對待，不要老想著戰(zhàn)勝它，打敗它，要
L527
實用自救，增長知識，感恩主播，傳遞正能量