冥想音樂 | 心靈療愈之旅

靜坐冥想是身心的整合，心神自然，心氣自然，心意自然，忘卻浮生的忙碌，棲息在此刻的當下，隨著一呼一吸，讓一切歸于寧靜。

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。