安心小單元：擁抱幸福人生

這是一堂通過(guò)心理學(xué)和你深入探討“幸福”的微課。

你是否曾經(jīng)被過(guò)去的經(jīng)歷所束縛，躊躇不前？
你是否會(huì)對(duì)外在的評(píng)價(jià)感到過(guò)度在意？
你是否常常覺(jué)得自己過(guò)得不夠幸福？

科普愛(ài)與正念的心理學(xué)家趙安安博士將會(huì)在接下來(lái)的六節(jié)課中，用系統(tǒng)科學(xué)的方法，和你一起潛入記憶迷宮，深入探討。

適用人群：
1.曾在過(guò)去經(jīng)歷創(chuàng)傷的人：
- 童年有過(guò)一些不愉快的記憶乃至創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)
- 青少年或成年期經(jīng)歷過(guò)一些創(chuàng)傷事件（如失學(xué)、失業(yè)、家人離開(kāi)、重病、重大災(zāi)害、有輕生念頭、感受受挫等）

2. 對(duì)外界評(píng)價(jià)敏感特質(zhì)的人：
- 總是很在意別人的評(píng)價(jià)
- 容易受到別人的影響，沒(méi)有主見(jiàn)
- 容易自我責(zé)備的人

你將獲得：
1. 6節(jié)課精品課：?jiǎn)栴}+理論+實(shí)操的形式，聽(tīng)完之后知道怎么做，直接在課程中去跟著做
2. 能夠內(nèi)在對(duì)話和正念的練習(xí)方法
3.積極心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)