愛自己
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愛自己，就是 細心呵護好自己會呼吸的身體，不要使他受到任何的損害，因為身體是生命修煉的載體。
愛自己，就是無條件的接納自己的所有，無論是如意還是不如意。
愛自己，就是允許不舒服、不痛快，以及那負面的情緒流經(jīng)過自己，如同一陣輕風拂過，不留一絲痕跡。
愛自己，就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當下的生活不再受到它的牽引和羈絆。
愛自己，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里，不在這里。
愛自己，就是放開那些死死抓住自己的念頭，讓念頭如同天上的云朵，飄然而來又飄然而去。
愛自己，就是不貪戀外界的認同，讓自己不活在被認同的牢籠里。
愛自己，就是默默的做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報。
愛自己，就是不把自己封閉在小小的自我里，敞開心門，全然的接受看到、感受到的這個世界。
愛自己，就是無分別、不評判、不期待，全神貫注的在當下所做的每一件事情里。
愛自己，就是看，只是看，讓一切流經(jīng)自己。
愛自己，就是對自己的一切負起責任，不活在原因、理由、借口里。
愛自己，就是時刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜的在那里。
愛自己，就是完全的認同自己、肯定自己，欣賞、贊美自己是獨特的生命。
愛自己，就是放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評判的影響。
愛自己，就是完完全全的相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕的撫摸自己。
愛自己，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個自己，讓自己時刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里。
