催眠師的睡眠課

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)資料顯示，目前27%的人存在不同程度的睡眠障礙，中國一份關(guān)于失眠的調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，45.4%的中國人在過去1個(gè)月中曾經(jīng)歷過不同程度的失眠，這個(gè)數(shù)字還在不斷的增加，失眠已經(jīng)成了普遍的問題。

清華大學(xué)出版社策劃的這門睡眠課將從什么是失眠談起，說說治療失眠究竟治療的是什么，并總結(jié)五點(diǎn)失眠常見的心理學(xué)原因，對癥下藥，幫你睡得好。

適合誰聽：

長期深受失眠困擾的患者

渴望有高質(zhì)量睡眠的人群

想學(xué)習(xí)催眠療法的愛好者

你將聽到：

哪些現(xiàn)象可以稱之為失眠呢？

治療失眠，究竟治療的是什么？

失眠常見的心理學(xué)原因有哪些？