7天清晨喚醒瑜伽課【視頻】

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每一天我們的身體和精神狀態(tài)都會隨著時間的推移不斷發(fā)生變化，精力時而集中、時而渙散；身體時而亢奮又時而乏力，其實這都是清晨狀態(tài)不好導(dǎo)致的后遺癥，它會影響你的情緒、精神甚至血液循環(huán)。調(diào)節(jié)清晨的狀態(tài)成為每個追求生活的人起床的第一課！


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