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第一章 日常生活中的正念
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洗碗就是洗碗
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你手中的碗
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吃橘子
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日常的正念偈語
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第二章 奇跡就是在大地上行走
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禪坐
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有覺知地呼吸
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數(shù)呼吸與隨呼吸
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數(shù)呼吸
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一舉一動都是儀式
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第三章 正念日
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第四章 鵝卵石 你為何修禪
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觀心
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衛(wèi)士、猴子與它的影子（以心觀心）
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6年前
第五章 一即一切，一切即一:五蘊 （色受想行識）
111
6年前
從受苦中解脫
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直面生與死
78
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直面生與死
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庭前的杏樹
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漲潮的聲音
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禪修：揭示實相與療愈身心
94
6年前
水更清，草更綠
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6年前
第七章 三個絕妙的答家
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