通過(guò)專業(yè)的呼吸，冥想，正念訓(xùn)練，
幫助你緩解焦慮緊張，
讓你的身心都得到放松與愉悅。
公眾號(hào)：嬋兒姐姐
工作室微信：yogachan1998
千萬(wàn)點(diǎn)擊量專輯：睡前催眠，助你輕松入睡【失眠患者的福音，拯救各種入睡困難】
禪坐靜心，正念冥想
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專輯主播
簡(jiǎn)介：古典瑜伽老師（Isha），國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，催眠治療師，冥想師。定期開設(shè)瑜伽/冥想課程，歡迎關(guān)注公眾號(hào)：嬋兒姐姐。
燈火闌珊_hrv
嬋兒姐姐瑜伽專業(yè)，冥想也很專業(yè)，聲音好聽。
靜靜的想51
是我聽到最好的凈化心靈的聲音，溫柔干凈，對(duì)我?guī)椭罅?，謝謝
月到天心處一常念
剛收到喜馬的推薦就聽了，可以非常好，謝謝主播的陪伴。
清曉粼溪
很喜歡嬋兒姐姐的聲音，希望可以一直跟隨著聽下去。謝謝。
月夜綺羅
希望有睡前的呼吸引導(dǎo)練習(xí)，每天入睡比較困難
如霽色
遇到緣分到，十分感謝嬋兒姐姐，專業(yè)深度的引導(dǎo)和美麗親切的聲音，讓人自然地跟上了節(jié)奏。????????????
大舍大悟
聲音很甜美！引導(dǎo)詞超贊，每晚靜坐都聽。聽后睡眠質(zhì)量有提高。
1802960uvsz
確實(shí)不錯(cuò)，走路冥想可以讓人在走路時(shí)不會(huì)去胡思亂想，“一次只做一件事”這就是冥想的本質(zhì)
1336099dcal
收聽蟬兒姐姐的催眠音樂(lè)很長(zhǎng)時(shí)間了。聲音溫暖細(xì)膩，文字精美深邃。
虎捷
嬋兒姐姐的靜坐很好，只是腿木了，坐的時(shí)間很短