好好早起 一年做一個牛人

一年做一個牛人，讓全世界刮目相看

我的大老板俞敏洪每天早上8:00 前會發(fā)布一篇公眾號，每天堅持閱讀，這給我很大啟發(fā)。于是我在想，一年以內(nèi)我可不可以堅持一些東西，學習一些東西，用一年的時間也讓自己成為一個牛人。我曾經(jīng)用一年自學高中和大學英語，6 個月自學日語通過二級，在公立學校和新東方都是業(yè)績女皇。事實證明一年可以讓自己成為更好的自 己。但我有好久沒有讓自己學習新東西，沒有讓自己敬佩自己，沒有讓自己過得不舒服了。于是我列出清單，把 2017 年我最想做的 20件事列出來 :寫一本書，堅持早起，堅持步行，學習游泳，學習一種新的語言，開公眾號，去旅行和讓時間更高效等。我把自己的想法告訴小伙伴，他們也很興奮，我們一起約定二三，年底為考核時間。

行動力是王道。如果自己想做的事情都能堅持完成，那一定會成為更好的自己。為什么很多人想到卻沒有做到?差別就在于行動力不足。就像我的學生如果每天堅持閱讀，每天聽 20分鐘聽力，每天堅持背單詞，那一年后肯定是英語高手。就像想減肥的人如果能管住嘴邁開腿，也早就瘦下來了。但很多人都沒有做到。因為對自己不夠狠，因為過得很舒服。

斷舍離很重要。學習意味著要放棄很多不重要的事情。比如玩游戲、刷朋友圈、看韓劇。減肥意味著不能吃垃圾食品。每天要做的事情很多，挑出 2-3 件最重要的事情，舍去不重要的事情。

今年家長會我分享了自己一年成為牛人計劃的一部分，比如早上 4:00 起床，我發(fā)現(xiàn)早晨 4:00-8:00 工作效率很高，沒有干擾，不僅很多工作被處理完，還可以省出時間讀書、寫書、鍛煉。倒計時工作法，讓自己更專注。碎片工作法讓自己的時間更高效。我不喜歡運動，不能堅持運動，但一周我強迫自己步行 3 次，每次 5公里，不久我就迷上了這種感覺，一天不走路就渾身難受，每次散步完心情更加愉快。家長和學生聽我的分享很受啟發(fā)和震撼，因為人人都渴望進步，但 98% 的人只是停留在心動的層面。心動不如行動，行動是王道。第二天早上 4:30 我收到一位家長發(fā)給我的短信，告訴我她已經(jīng)踐行早上起床處理工作。當你還在猶豫時，別人已經(jīng)開始行動。很多人業(yè)績不佳，還各種借口去解釋。不要解釋，證實自己能力的辦法只有去行動，去試錯，去成為更強的自己。

改掉拖延，讓時間更高效。以前的我拖延癥很嚴重，我沒有意識到這是時間管理和效率的問題。我和我的一位同事同時做一件事 情，她三下五除二就弄完，然后省出大量時間玩游戲。我雖然做得很細致，但一天都在工作，沒有娛樂時間。很多學生在學習的時候也有類似的問題，一會去廁所，一會喝水，一會吃水果，一會看手機， 一抬頭深夜 11:00 了，作業(yè)還沒寫，終于寫完要到凌晨 2 :00，看上去很努力。早起和倒計時法讓這些問題統(tǒng)統(tǒng)解決。既有時間工作，又有時間娛樂。感覺一天的時間長度都拉長了。

我看著自己的一個個計劃完成，心花怒放，每天生活得充滿動力，正能量滿滿。2017，第一次錄“喜馬拉雅”，第一次開公眾號，第一次堅持散步，第一次學游泳，第一次學粵語，第一次酷學網(wǎng)直 播，第一次堅持早起，第一次寫書。是的，很難，我都做到了 ;是的，很難，我慢慢養(yǎng)成了習慣。

一年之內(nèi)讓自己成為一個牛人的秘訣 :Just do it !