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看來這個人功夫不淺，就跟他聊天開口聊天了，說對做一事凡三晝夜不瞑目，我們就要問一個問題，為什么廖凡先生能做三天三夜不睡覺，反過來我們能不能做三天三夜不睡覺，大家就想一想不行，不要說三天三夜了

我們需要學(xué)習(xí)古人枕頭要硬，為什么要硬，因為我們睡覺的時候，頭的穴位本能自發(fā)地尋找硬物，幫助按摩，恢復(fù)元氣，不要睡眠，花鵝毛的軟枕頭，哪怕你用一個橋買殼兒，做的枕頭也好，古人都用比較硬的著投瓷的瓦的

老天爺都在提醒你了，說我們就我先早睡覺，你看酒店我就不工作了，晚上基本上現(xiàn)在晚上九點，我基本上你發(fā)信息我都不回了，為什么我就睡覺了，我基本上你，你再給我發(fā)，我可能我也不看了，為什么就該睡覺

為什么人一晚上睡覺要換好幾個睡姿，不同的人睡覺時有不同的姿勢，大多數(shù)人在睡著后一段時間就要變換一下姿勢，基本上在十分鐘左右更換碎枝，可放松肌肉，不同的人換歲字的頻率也不一樣

一生的生老病亡，這都是陰陽的變化，有長有短，但是道理是一樣的，睡覺是心腎相交，心屬陽人為什么要睡覺，老二你問西西醫(yī)告訴你有興奮就得有意志，興奮和意志，才能平衡老興奮

那為什么案例是剛需，產(chǎn)品不是剛需，背后的價值才是剛需，不是我們做成的案例，是安利造就了我們光營養(yǎng)品，連健康都給不了別人，因為健康還有私要素，睡覺，運動，營養(yǎng)和心情，你只給了四要素里的一個給不了健康

那為什么安利是剛需，產(chǎn)品不是剛需，背后的價值才是剛需，不是我們做成的案例，是安利造就了我們光營養(yǎng)品，連健康都給不了別人，因為健康還有私要素，睡覺，運動，營養(yǎng)和心情，你只給了四要素里的一個給不了健康

一年的寒來，暑往，一生的生老病亡，這都是陰陽的變化，有長有短，但是道理是一樣的，睡覺是心腎相交，心屬陽人為什么要睡覺，周老師，你問西西醫(yī)告訴你，有興奮就得有意志，興奮和意志才能平衡

我們說叫為什么叫閉目養(yǎng)神，你那眼睛老聚精，會神的看，不但豪傷肝血和還豪傷，心神睡覺，你睡不著，你睜著眼睛，他就耗肝血，傷心神。你失眠的人也要閉目養(yǎng)神，包括睡午覺，你睡不著，你閉目養(yǎng)神，不讓眼睛看東西，眼不見心不煩

晚上是明顯的直播，如果你在工作，沒有睡覺，引起補不上來，早上天冷能亮的時候，陽氣開始上升，如果你還在睡覺，陽氣補不上來，陰陽兩氣一歸，氣血不調(diào)，沒有一個不行，你們哼哼，人就是活一口氣。我們到香港注意看香港人有情，臉色不好看，為什么不好看

我們說叫為什么叫閉目養(yǎng)神，你那眼睛老聚精，會神的看，不但豪傷肝血，還豪傷，心神睡覺，你睡不著，你睜著眼睛，他就耗肝血，傷心神。你失眠的人也要閉目養(yǎng)神，包括睡午覺，你睡不著，你閉目養(yǎng)神，不讓眼睛看東西，眼不見心不煩

如果你遇到這樣的問題，我覺得會是滿滿的心酸，你會睡覺，今天我們就和大家一起來聊一聊，為什么我們會在減肥的時候，有的人會快速的進入到我們的減脂平臺期，我的秤就不掉了

那么也不好，為什么，因為我們小太極在一個小的維度空間，我們把門一關(guān)，實際上外面的氣也進不來。所以說我們小太極反而的力量勝于大臺階，因為我們在臥室里面睡覺一天會七八個小時，所以臥室里面的小太極的床頭的位置可以說是非常的重要

你告訴他整度走正道正正經(jīng)經(jīng)的做人，他總是不聽該讀書，不讀書，該工作不工作，該睡覺不睡覺，該結(jié)婚不結(jié)婚，該吃飯不吃飯，他為什么不愿意走正道，因為正道無聊，因為正道是老生常談

我們每個人看似每天都是二十四小時，但是為什么有些人能夠把我們睡覺的時間把我們喝茶的時間把我們嘮嗑的時間用在學(xué)習(xí)上，用在他提升他的專業(yè)技能上，或者是用在他感興趣的運動上面