#米小圈上學記睡前聽

靜雅思聽讓智慧眼動聽人質(zhì)上學記，作者黃玉寧朗讀者夏日清風。很久以前，兒女雙全的陳村就跟我講過一句格言孩子是你交給這世界的人質(zhì)余音尚且繞梁，我家的人質(zhì)就要被押往平生

小公雞笑著對小鴨子說公雞，哥哥，謝謝你，他們吉他，他人河和河水過河江河大大好山河說米小圈，聽說說有不傲，爺爺也是也好，也許空空如也地地大地雪地地上出人頭地聽聽，聽見動聽，聽聽有命

孩子就會好很多，當孩子依戀的物品多了，你可能我去一列什么一列事情聽了故事，我一列睡前要洗個熱水澡，依戀我睡前我要喂喂小跟我我一練事情的時候，我要跟媽媽一起玩一個什么好玩的游戲

李商隱與杜牧今天內(nèi)容挺多的，要給大家講不少知識，也要給大家講不少故事要講不少詩歌，每個詩歌都要講至少一到兩個故事，你自己聽清楚了，聽仔細了，先把這個名字寫上標題，寫上之前上學記，您講過大大力度了，現(xiàn)在應該講小小的小力度

又到讀書的時間，黃世宗教授最近出版了一本新書出的誘惑，這是他專業(yè)之外的一本學筆記，里邊有上學記，問學記，訪書記，影書記，藏書，偶記，陶書記等。每篇文章平時有序，娓娓道來，就像和他面對面傾聽交談，很是親切

上學記以一中央大學服裝到了長沙以后還得繼續(xù)上學，因為我是從北京去的，意見上又是好學校，總覺得我們湖南的學校土氣像我們在北京時候上學用的是鉛筆或者鋼筆帶，他方便用起來也方便

我要給童彤的女兒推薦一個特別的特別好好聽的兒童節(jié)目，睡前故事叫陳亮叔叔講故事特別棒。這一檔節(jié)目現(xiàn)在已經(jīng)是收獲特別多的，國內(nèi)粉絲也是成為很多兒童，甚至是大人的睡前讀物

第一章上學記甲，我有三個姐姐，其中一個是女一中的，后來考上北大經(jīng)濟系，一個是師大女婦中的，后來在北大學化學，我的印象一直就是將來我也得上北大或者清華，沒有想到別的選擇

盡量形成一個固定的模式，給孩子講睡前故事，聽一聽舒緩的音樂，安撫一下孩子的情緒，給孩子營造一個安靜平和的睡前環(huán)境，就是要讓孩子知道安靜下來以后就該睡覺了，好休息，自己活的幸福好了，今天的分享就到此結(jié)束

最好的方法是通過運動來緩解散步，爬樓梯，慢走，打球兒，練瑜伽都可以，平時可以利用飯前這個睡前飯后睡前的時間做一些清亮的運動，一聽的疲勞感就會緩解，但是單純的運動只能緩解疲勞，不能補充精力

另一種是考慮到大部分人晚飯后到睡前有三四個小時的時間，因此睡前相當于空腹，而且不容易忘記，可以建議每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的習慣，這樣就建議晨起空腹服用

睡前養(yǎng)護面部法樊葉沃兩手磨令熱磨面不深感，一喝十搓，一搓十磨，久而行之驟少言多睡前養(yǎng)護頭部法凡夜臥披發(fā)，疏擺通平日投風少，睡前養(yǎng)護四肢法凡夜臥卓足而臥，四肢無冷極

哼，我有點擔心郭老師不知道他好了，沒有想要提我們一塊去。莫老師幫你看一看這個辦法好，我們偷偷來到莫老師辦公室外面看著王引霖看去他說米小圈，你看莫老師好好的坐在那里

在中國，很早就有睡前泡腳的習俗，如大文人蘇東坡說的很形象，主人勸我洗足棉到床不復聞，中鼓民間對睡前泡腳的俗語也有很多，如睡前熱水泡腳勝似常吃補藥，強調(diào)了泡腳的保健作用

支出的一方咱們算企業(yè)所得稅的時候是不是可以稅前夠著，但是這時候你不能睡前扣除，因為我是免稅的，所以我收到的一方是免稅的，你支付的一方就不能睡前扣除明白沒對支出的一方不能睡前扣，那等于說他要交稅