關(guān)于健康食物的少兒英語(yǔ)

我們有很多的健康食物，我也提過(guò)了三十個(gè)超級(jí)健康食物，并不是說(shuō)吃哪一個(gè)東西幫你減肥，而是你要用這三十個(gè)健康食物，或者是其他的健康食物來(lái)取代你生活當(dāng)中那些不健康的食物

今天我們聊到的話題是關(guān)于胃的健康知識(shí)，我們都知道，胃是食物的除運(yùn)廠和加工廠，那么是食物消化的主要器官，將大塊兒食物研磨成小塊兒，將食物中的大分子降解成為較小的分子，以便于進(jìn)一步的吸收營(yíng)養(yǎng)，利用營(yíng)養(yǎng)

今天我們聊到的話題是關(guān)于胃的健康知識(shí)，我們都知道，胃是食物的除運(yùn)廠和加工廠，那么是食物消化的主要器官，將大塊兒食物研磨成小塊兒，將食物中的大分子降解成為較小的分子，以便于進(jìn)一步的吸收營(yíng)養(yǎng)，利用營(yíng)養(yǎng)

那什么是健康飲食與食物合作是一個(gè)不斷調(diào)節(jié)的，不斷調(diào)節(jié)內(nèi)心，身體和食物的過(guò)程與食物合作，大多數(shù)的原則從一到八都是在關(guān)于內(nèi)心世界的調(diào)解，通過(guò)精神和身體的內(nèi)在運(yùn)作達(dá)成內(nèi)心世界，包括了從身體深處產(chǎn)生的各種思想，情感，看法和生理感受

感恩食物感恩來(lái)自大自然，給我們提供的各種食物，培養(yǎng)，合理膳食的基本技能，以及培養(yǎng)對(duì)食物的審美鑒賞能力，而讓孩子成為家庭餐桌的主人，讓孩子自發(fā)自主的選擇健康的食物，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

我的醫(yī)生告訴我，測(cè)試飲食是否健康的一個(gè)簡(jiǎn)單辦法，就是看看你盤子里食物有幾種顏色，健康的食物是有顏色的，綠色和紅色的辣椒而不太健康的食物是白色的白面包，土豆泥和白糖

不過(guò)我覺(jué)得清單式的標(biāo)準(zhǔn)是可以被提高的，也就是強(qiáng)調(diào)以使用有機(jī)的起碼是無(wú)農(nóng)產(chǎn)的食物來(lái)進(jìn)行關(guān)于有機(jī)食物對(duì)我們深深健康的好處，建議大家去看中國(guó)有機(jī)生活，推廣胡三老師的書(shū)，有句生活更美好

我們被告知，人體的健康一部分依賴于每天攝入規(guī)定數(shù)量的營(yíng)養(yǎng)素，因此，不管是健康減肥機(jī)構(gòu)，關(guān)于肥胖的卡路里指數(shù)還是區(qū)域減肥法的四零三零理論，我們依然相信對(duì)于自己攝入食物的記錄越精確

理性科學(xué)性屬于偏向左腦思維的效應(yīng)，健康的微因擴(kuò)張性食物一健康微因擴(kuò)張性食物的特性多，孔洞疏松輕巧，可透氣，有滲透性，亦腐敗，不易保存往地上生長(zhǎng)或爬在地面上成長(zhǎng)快速

富含葉黃素的食物對(duì)眼睛的健康很重要，可以幫助保護(hù)眼睛的正常功能，能夠明目護(hù)眼，多吃一些對(duì)身體健康來(lái)說(shuō)也是穩(wěn)賺不賠的，但是不能夸大食物的作用，癡迷于依靠食物來(lái)改善視力

吃陰地陰氣的食物最健康，現(xiàn)在一年四季都能吃到反季節(jié)化區(qū)域的食物物質(zhì)極大豐富，但是父母要想讓女孩兒保持健康，需要讓女孩兒所吃的食物始終于所處的環(huán)境季節(jié)，保持一種平衡，因食因地去選擇不同屬性的食物

谷類食物中作為我們身體能量最主要的來(lái)源，還是要保證每天的攝入量的同時(shí)保持身材健康，最基本的原則是均衡膳食，保證食物的多樣性，而不是揪著一個(gè)看起來(lái)健康的食物就猛吃

本書(shū)的作者也是非常著迷營(yíng)養(yǎng)學(xué)的，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)學(xué)是研究食物，如何構(gòu)建人體健康的科學(xué)與我們息息相關(guān)，就是食物構(gòu)建。人體健康是食物，不是藥物，人是吃食物長(zhǎng)大的，而不是吃藥長(zhǎng)大的

我們需要改變我們的食物供應(yīng)和飲食，改變食物的生產(chǎn)方式，防止我們的食物系統(tǒng)對(duì)地球健康造成不利影響，盡量避免飲食的方便化，加工食品和西方化，保證飲食的多樣化才是保持健康的首要因素

琴貝殼和蛋類大家發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有，我們要讓健康一定要是食物多樣化，不但要有植物性的植物使的食物攝入，還要有動(dòng)物性的食物攝入，我們營(yíng)養(yǎng)均衡還是健康，那我們就看看老六是什么