幼兒英語(yǔ)睡前閱讀

保持作息規(guī)律，每天同一時(shí)間睡覺(jué)，睡前閱讀有助于睡眠，睡前二至三小時(shí)不要吃東西，睡前四小時(shí)不要鍛煉，夜跑并不好，穿著襪子睡覺(jué)，保持手腳溫暖，有助于睡眠以及傍晚遠(yuǎn)離咖啡和酒精睡眠不少于七小時(shí)等等

每天閱讀的時(shí)間時(shí)常和地點(diǎn)都盡量固定，可以在學(xué)習(xí)后或是臨睡前的半小時(shí)進(jìn)行課外閱讀，這樣慢慢的孩子就會(huì)養(yǎng)成長(zhǎng)期堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。俗話(huà)生活生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身體是一切成就的前提

睡前的分析性閱讀練習(xí)為了說(shuō)明精神疲勞，如何妨礙批判性思維能力和注意力的問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)谀闼X(jué)前，或者在你感到精神疲勞的其他時(shí)候閱讀下面卡爾榮格關(guān)于無(wú)意識(shí)的一段話(huà)，以及艾米麗狄更生所寫(xiě)的一首詩(shī)，不要現(xiàn)在做，在你醒來(lái)后不久再讀一遍

他們即使每天讀一個(gè)短篇小說(shuō)，或者是一個(gè)章節(jié)，在閱讀時(shí)也很容易能與前面的內(nèi)容接續(xù)起來(lái)，而且這種書(shū)籍特別適合家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)小書(shū)名。作為疲累了一天的家長(zhǎng)，你一定希望孩子睡前閱讀的時(shí)間是可控的

哼唱三分鐘，刷牙四分鐘，用牙線清潔牙齒兩分鐘，寫(xiě)食物日記五分鐘，打開(kāi)加濕器一分鐘有氧運(yùn)動(dòng)四十五分鐘，彥氧運(yùn)動(dòng)二十分鐘記憶，每日單詞一分鐘，小睡二十五分鐘，睡前閱讀十分鐘

摘藍(lán)莓的傍晚，暖氣片上熟悉的那一褲，午睡時(shí)被風(fēng)吹起的窗簾，冒泡的開(kāi)水和等待下鍋的面條，一勺蜂蜜融化在睡前的熱牛奶里，塞滿(mǎn)蔬菜的超市手推車(chē)曾經(jīng)靜不下心閱讀的古文小說(shuō)讀到了最后一頁(yè)

從一歲開(kāi)始就可以每天睡前給孩子講故事，買(mǎi)一些不易撕壞的布的書(shū)籍，畫(huà)面豐富精美，給孩子看稍大一點(diǎn)，每天有一段固定的親子共讀時(shí)間，和孩子一起閱讀繪本，等孩子上了大學(xué)

睡前閱讀和上午寫(xiě)作，有些人喜歡讓自己的生活充滿(mǎn)規(guī)律，我們可能只會(huì)選擇具體一點(diǎn)，這完全給予個(gè)人小，你甚至可以把你甚至可以選擇把瘋狂發(fā)展習(xí)慣和依據(jù)和有依據(jù)的習(xí)慣結(jié)合起來(lái)

陶家小兔讓一代又一代的家長(zhǎng)在孩子們睡前，為他們閱讀這個(gè)讓他們倍感溫暖的可愛(ài)的故事，還因?yàn)榭肆_門(mén)畫(huà)兒的那些話(huà)，可樂(lè)門(mén)把一大一小兩的兔子畫(huà)了，既寫(xiě)實(shí)又浪漫，畫(huà)面的銜接和處理也很有創(chuàng)意

歡迎來(lái)到雷雷的睡前閱讀，我是雷磊，今天和你分享的是一篇宅棚的散文小武漢大武漢江城樓諜樓人，連人車(chē)如潮，思不及霞，平靜如水的日子，隨著一次匆匆的旅程變得緊張而坦蕩

另一種是考慮到大部分人晚飯后到睡前有三四個(gè)小時(shí)的時(shí)間，因此睡前相當(dāng)于空腹，而且不容易忘記，可以建議每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的習(xí)慣，這樣就建議晨起空腹服用

為了我走好我選擇的道路，我必須養(yǎng)成第一個(gè)習(xí)慣就是每張羊皮卷用三十天的時(shí)間閱讀，再進(jìn)入下一篇下一卷。清晨記起默默誦讀午飯之后再次默讀，夜晚，睡前高深朗讀，第二天的情形完全一樣

為了走好我選擇的道路，我必須養(yǎng)成的第一個(gè)習(xí)慣，每張羊皮卷用三十年的時(shí)間來(lái)閱讀，再進(jìn)行下一卷，清晨季節(jié)默默誦讀，午飯之后再次默讀，夜晚睡前高深懶讀，第二天的情形完全一樣

只有一種習(xí)慣才能抑制另一種習(xí)慣。為了走好我選擇的道路，我必須養(yǎng)成第一個(gè)習(xí)慣是每張羊皮卷認(rèn)真閱讀，再進(jìn)入下一卷清純計(jì)齊默默誦讀午飯之后再次默讀，夜晚，睡前高聲朗讀第二天的情形完全一樣

十二，腦力勞動(dòng)要求抽象思維和形象思維交替進(jìn)行要穿插近死，要穿插閱讀科學(xué)書(shū)籍的和小說(shuō)十三要克服不良習(xí)慣，如必須先做十五分鐘才能開(kāi)始學(xué)習(xí)，毫無(wú)必要的翻閱你并不打算讀的書(shū)籍，睡前后還躺在床上不起來(lái)等等