單田芳睡前聽書

也就是您的夢里也是他故事，高手就是專注力高手，沒事兒就聽單田芳，郭德綱把單田芳，郭德綱的本事學(xué)過來講，故事似以為單田芳更加故事，大王深情并茂，講故事，您就無敵于天下

單田芳先生原名善傳中出生在曲藝世家，母親是當(dāng)年知名的西河大鼓藝人，父親則是他的賢師，凄唱復(fù)奏，紅遍了東三省。從小受藝術(shù)熏陶的單田芳自幼就跟著父母叔叔大業(yè)在東三省各地輾轉(zhuǎn)

另一種是考慮到大部分人晚飯后到睡前有三四個(gè)小時(shí)的時(shí)間，因此睡前相當(dāng)于空腹，而且不容易忘記，可以建議每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的習(xí)慣，這樣就建議晨起空腹服用

仔細(xì)算了一下，那年十三歲，有一次跟老爹去縣城里拉貨，因?yàn)樨浟坎淮螅嚯x也不算太遠(yuǎn)，妹妹婷婷，小龍都跟著去了，老爹駕駛的是老式的三輪車，三繃子，一路聽著收音機(jī)里這單田芳的評書

當(dāng)人稱之間，聽書人一綱稱之于寡小君一綱流稱之于一頁，聽書人第十期遇見孔子，逐漸虧孔子前孔子時(shí)期，王杰而亡代之意出出解決為盛世余下，以后，以此之五成為顯著支撐，付出管理

睡前養(yǎng)護(hù)面部法樊葉沃兩手磨令熱磨面不深感，一喝十搓，一搓十磨，久而行之驟少言多睡前養(yǎng)護(hù)頭部法凡夜臥披發(fā)，疏擺通平日投風(fēng)少，睡前養(yǎng)護(hù)四肢法凡夜臥卓足而臥，四肢無冷極

在中國，很早就有睡前泡腳的習(xí)俗，如大文人蘇東坡說的很形象，主人勸我洗足棉到床不復(fù)聞，中鼓民間對睡前泡腳的俗語也有很多，如睡前熱水泡腳勝似常吃補(bǔ)藥，強(qiáng)調(diào)了泡腳的保健作用

支出的一方咱們算企業(yè)所得稅的時(shí)候是不是可以稅前夠著，但是這時(shí)候你不能睡前扣除，因?yàn)槲沂敲舛惖模晕沂盏降囊环绞敲舛惖?，你支付的一方就不能睡前扣除明白沒對支出的一方不能睡前扣，那等于說他要交稅

支出的一方咱們算企業(yè)所得稅的時(shí)候是不是可以稅前夠著，但是這時(shí)候你不能睡前扣除，因?yàn)槲沂敲舛惖?，所以我收到的一方是免稅的，你支付的一方就不能睡前扣除明白沒對支出的一方不能睡前扣，那等于說他要交稅

我覺得聽書是一個(gè)很好的方式，因?yàn)槟阌寐犛X器官可以減少對眼睛的使用程度，雖然眼睛去看文字，可能效率會高一些，但是也很被精力，所以聽書是一個(gè)很好的事情，當(dāng)然我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題

在睡前將體內(nèi)溫度與體表溫度的差值盡量縮小，使其接近睡眠狀態(tài)時(shí)的差距，這樣就能實(shí)現(xiàn)盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在睡前縮小我們體內(nèi)溫度與體表溫度的差距的方法有以下幾種，睡前沐浴阻雨用橋，麥殼，枕頭，鎮(zhèn)靜安神

需要注意的是，睡前三小時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，接下來一個(gè)使睡前準(zhǔn)備在下午。只要避免飲用寒咖啡因的飲料，睡前少喝水飲料，不要喝酒，也不宜攝入過度食物，可喝一杯熱牛奶，緩解饑餓感

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