男神每天都要寫日記

假如沒有辦法去健身房，每天都要在家里做室內(nèi)運(yùn)動，每一天都要去健身房，假如去不了，就在家里鍛煉，養(yǎng)成每天寫日記的習(xí)慣，不要玩兒，太多手機(jī)花多點(diǎn)兒時間在家人身上完成每天的家庭作業(yè)

假如沒有辦法去健身房，每天都要在家里做室內(nèi)運(yùn)動，每一天都要去健身房，假如去不了，就在家里鍛煉，養(yǎng)成每天寫日記的習(xí)慣，不要玩兒，太多手機(jī)花多點(diǎn)兒時間在家人身上完成每天的家庭作業(yè)

他每天堅(jiān)持寫日記，每天都要對自己今天所做的事情進(jìn)行反思，我們向他學(xué)習(xí)，值得向他學(xué)習(xí)，堅(jiān)持日精進(jìn)，堅(jiān)持提升自己，堅(jiān)持讓自己成長起來，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)便是邁向偉大的開始

假如沒有辦法去健身房，每天都要在家里做室內(nèi)運(yùn)動，每一天都要去健身房，假如去不了，就在家里鍛煉，養(yǎng)成每天寫日記的習(xí)慣，不要玩兒太多手機(jī)花多點(diǎn)兒時間在家人身上完成每天的家庭作業(yè)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，專心聽課，讓自己變得更好

有時就會自己給自己放假，很多時候還觀望一下，看看群里有多少伙伴兒寫看寫日記的人不是很多，我也就不寫了，現(xiàn)在不一樣了，不管別人寫不寫，我都要每天寫寫，培養(yǎng)自己，寫日記一個好習(xí)慣

其次，日記的作用是回顧生活中的細(xì)節(jié)，通過每一個細(xì)節(jié)來改變自身，每天都要反思自己的思想行為，發(fā)現(xiàn)問題并及時糾正。通過寫日記的方式，曾國藩不斷反省自己的性格和為人處世的方式，學(xué)會了自我管理，還提高了學(xué)習(xí)效率

我發(fā)現(xiàn)每天在練習(xí)覺知每天寫日記的這些伙伴們的確能夠看到問題更深的層面，包括我收到的私信率也發(fā)現(xiàn)一直在做覺知必且一直去復(fù)習(xí)，去年的會員個案的這些伙伴們能夠有更深刻的看見了

說起來很簡單，他學(xué)做圣人，就是從寫日記開始，用工整的迎頭小楷，把自己每天的所作所為每天早晨一睜眼到晚上睡覺所做的事情，特別是把不符合圣人標(biāo)準(zhǔn)的都摘出來，痛自反省

有些人就不那么喜歡復(fù)盤，特別是工作又忙起來的時候，說我沒時間不盤，但千萬不要忘記了，就像每天做輸出，每天寫日記一樣，就是如果你的生活或者是工作沒有記錄下來，再很快你就會忘記細(xì)節(jié)

一名女生跟一名男神兒寫一下，女生，一共有幾名女生，一共有三名，我要拿出來一名男神兒，男神應(yīng)用起名七名，我要拿出來一名好了，相乘，同時滿足就是他選完之后再選他可以了

像科比愛籃球一樣，他生前的每一天都與籃球?yàn)榘椋麜l(fā)現(xiàn)那個生命是無比的精彩。就像周老師愛演講一樣，每天都要講課，每天都要分享，每天都要幫助別人，我就特別享受這個過程

我每天閱讀每天無論去哪里，你都要帶上一本書，但是一本兒你總是可以談?wù)摰臅?，讀了書，馬上就談?wù)摚刻熳哌M(jìn)車?yán)?，都要拿著一盤磁帶，每一天，每天你在看新聞以前聽天氣預(yù)報，或者看別的節(jié)目之前都要聽磁帶

你的整塊兒時間與碎片時間各有多少，先堅(jiān)持記錄一段時間，以了解自己可以先拿兩個星期作為一個標(biāo)段，每天記錄個人時間分配狀況，比如每天做家務(wù)，花多長時間看節(jié)目，花多長時間接電話，用了多長時間寫日記，用了多少時間，每一筆都如實(shí)的季度清楚

我建議你拿個筆記本，每天寫日記，記錄一下與前一天比起來，今天你的今天你在哪個方面稍微有點(diǎn)進(jìn)步，哪哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)，持續(xù)一段時間后，你會發(fā)現(xiàn)自己說不定已經(jīng)很了不起了

有很多老師肯定也沒沒有吃雞蛋，不會把吃天天吃雞蛋，你們會不會每天要刷牙的，老松打個二，我們老師來互動一下，我們有天天堅(jiān)持，每天拿著打個二，我們肯定是每天都要刷牙，那我們確規(guī)定每天都要吃雞蛋