練聽(tīng)力總是走神

這也就是說(shuō)，我們平常很多同學(xué)，比如準(zhǔn)備高考的聽(tīng)力，你的聽(tīng)力還差得遠(yuǎn)，你不要用高考的聽(tīng)力去練，你甚至可以找到簡(jiǎn)單的高考聽(tīng)力或者說(shuō)，甚至是中考的聽(tīng)力都聽(tīng)不懂，你可以找出小學(xué)的聽(tīng)力

呂碧松曾提出聽(tīng)力訓(xùn)練的作用和任務(wù)就是打好聽(tīng)力基礎(chǔ)培養(yǎng)廳的技巧，培養(yǎng)廳的適應(yīng)能力，培養(yǎng)注意力和開(kāi)發(fā)治理聽(tīng)力的微技能訓(xùn)練觀點(diǎn)是對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)聽(tīng)力技能訓(xùn)練中比較有影響的觀點(diǎn)

中國(guó)人在練習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力時(shí)，除了忽視聽(tīng)力外，還有選擇聽(tīng)力材料過(guò)難的毛病，不信你試試看，若有終極高級(jí)初級(jí)三種聽(tīng)力材料擺在中國(guó)大學(xué)生面前，讓其選擇一般人肯定是先選高級(jí)的

如果說(shuō)你聽(tīng)一個(gè)普普通通的考研老師給你講的話，他會(huì)這樣給你講說(shuō)同學(xué)英語(yǔ)服飾要練聽(tīng)力和口語(yǔ)沒(méi)啥事，你報(bào)個(gè)班，咱倆練一練，實(shí)在不行，找個(gè)老外，你倆練一練聽(tīng)力和口語(yǔ)同學(xué)，這是屁話

如果說(shuō)你聽(tīng)一個(gè)普普通通的考研老師給你講的話，他會(huì)這樣給你講說(shuō)同學(xué)英語(yǔ)復(fù)試要練聽(tīng)力和口語(yǔ)沒(méi)啥事兒，你報(bào)個(gè)班兒，咱倆練一練，實(shí)在不聽(tīng)你找個(gè)老外，你倆練一練聽(tīng)力和口語(yǔ)同學(xué)都是屁話

如果說(shuō)你聽(tīng)一個(gè)普普通通的考研老師給你講的話，他會(huì)這樣給你講說(shuō)同學(xué)英語(yǔ)復(fù)試要練聽(tīng)力和口語(yǔ)，沒(méi)啥事兒，你報(bào)告班兒，咱倆練一練，實(shí)在不聽(tīng)，找個(gè)老外，你倆練一練聽(tīng)力和口語(yǔ)同學(xué)，這是屁話

第三，用識(shí)念法念的分明，記得分明一到十一到十，這三個(gè)提升專注力的練習(xí)，除了幫人揪容易走神的朋友可以練習(xí)其他感到自己容易分神走神，朋友一樣也可以練習(xí)，并且越早開(kāi)始受益越大

歡迎來(lái)到匆匆心靈心理訓(xùn)練中心，今天要分享的作品是老是控制不住自己的念頭，老是走神怎么辦，在輔導(dǎo)的過(guò)程當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)員做關(guān)系法，就會(huì)有學(xué)員反饋說(shuō)老師，我在做的過(guò)程當(dāng)中，老是覺(jué)察不到呼吸，經(jīng)常走神

主動(dòng)執(zhí)行模式和默認(rèn)模式，主動(dòng)模式失職集中注意力處理細(xì)節(jié)摸認(rèn)模式包括走神，反復(fù)，回想自身經(jīng)歷以及將注意力。從當(dāng)下環(huán)境移開(kāi)小的時(shí)候，老師總是告誡我們要專心讀書(shū)，不要看窗外不要走神

你對(duì)這種語(yǔ)言的敏感度，聽(tīng)力的敏感度怎么聽(tīng)，怎么練習(xí)聽(tīng)力，很多人練習(xí)聽(tīng)力怎么練，他買(mǎi)了一盤(pán)兒英文聽(tīng)力磁帶想一遍兩面就把它聽(tīng)懂，一旦聽(tīng)不懂，他就有挫敗感，下次再去他就會(huì)覺(jué)得很痛苦，聽(tīng)不懂怎么辦，你是很簡(jiǎn)單，我告訴大家怎么聽(tīng)你要去買(mǎi)五十盤(pán)英文聽(tīng)力磁帶或光盤(pán)怎么聽(tīng)，每排磁帶你聽(tīng)五十遍，你不要求自己聽(tīng)懂，只要聽(tīng)就行了，聽(tīng)不懂也聽(tīng)，你就聽(tīng)著玩兒聽(tīng)的變數(shù)一多一盤(pán)磁彈聽(tīng)過(guò)三十遍以上，慢慢的那個(gè)句子的單詞就付出水面，你在腦海中形成了聽(tīng)力是怎么學(xué)會(huì)的

后面我們又從單詞，句子，語(yǔ)法以及我們這節(jié)課講的聽(tīng)力，口語(yǔ)等基礎(chǔ)層面進(jìn)行了一個(gè)分析，一個(gè)梳理告訴你該怎樣去記憶單詞該怎樣去寫(xiě)好句子，該怎樣去練好聽(tīng)力，該怎樣去強(qiáng)化口語(yǔ)

經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)之后，可能當(dāng)這個(gè)念頭剛剛出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)很少的時(shí)候，我就會(huì)開(kāi)始意識(shí)到我走神兒了，我要回來(lái)，就是你開(kāi)始能夠在第一時(shí)間以更快的速度覺(jué)察到走神兒，意味著你的覺(jué)知質(zhì)量提升了，你變得更加敏銳了

為走神做好準(zhǔn)備，當(dāng)你走神時(shí)，溫柔地把注意力引導(dǎo)回你的選擇的樂(lè)器上，選擇一首你不熟悉的歌曲，重復(fù)這個(gè)練習(xí)呼吸，就像你的無(wú)感一樣，你也可以利用呼吸來(lái)練習(xí)呼吸，隨時(shí)都在恭候你

通常采用預(yù)測(cè)頭腦風(fēng)暴問(wèn)題發(fā)現(xiàn)等活動(dòng)，聽(tīng)中是聽(tīng)力的關(guān)鍵時(shí)期，以信息理解和技能訓(xùn)練為主，儀式活動(dòng)作為豐富的階段，聽(tīng)后主要是鞏固聽(tīng)力，信息和技能應(yīng)用學(xué)習(xí)到的知識(shí)和技能或評(píng)估

這一次，我們的事件可能有一聽(tīng)力設(shè)計(jì)的投資股份不是太好，在聽(tīng)力的那個(gè)寫(xiě)的部分學(xué)生的話都分裂超低五分的話，平均分只有一點(diǎn)幾。后面我們可能還要加強(qiáng)學(xué)生的一個(gè)聽(tīng)力的，寫(xiě)的信息，轉(zhuǎn)述的有訓(xùn)練