聽力考前緊張

昨天我說了，從心態(tài)的調(diào)整上避免考前的緊張，今天我來為你講一講我們該怎樣做，從行為上減少考前緊張，我們可以做以下幾件事兒。第一就是用分解法分解所學知識和考試的內(nèi)容

今天我們來講一講考試緊張，很多家長反饋孩子在考試前的時候容易緊張，覺得學不進去。而且還有一些同學是在考試的時候緊張發(fā)揮不好。其實這本質(zhì)上是考試緊張的兩個方面，一個叫考前緊張，一個叫考試時候的緊張

在這種情況下，出現(xiàn)高考前失眠是難免的高考失眠原因二緊張情緒而導(dǎo)致的，之前，大家雖然也曾有緊張感，但到了最后一天，緊張的程度會成倍增加，有些同學在平時沒有什么睡眠問題

考生進考場前容易感覺緊張，尤其是走進考場的這一可特別緊張，很害怕進入考場，這本身不是一個特別好的能量場，有不少父母也容易為孩子考試感受到壓力，影響孩子的考前狀態(tài)

影響考試結(jié)果的重要因素，不少學員因為過度緊張而掛科考前適當放松，通過心理暗示的方法，繁簡緊張的情緒，多想想考試項目的操作步驟，把考試當成平常的練習，不要過度的去向考試結(jié)果

這也就是說，我們平常很多同學，比如準備高考的聽力，你的聽力還差得遠，你不要用高考的聽力去練，你甚至可以找到簡單的高考聽力或者說，甚至是中考的聽力都聽不懂，你可以找出小學的聽力

可是，如果女孩兒在考前或者是考場上過于的緊張，甚至氣場，那不僅會影響平時復(fù)習的狀態(tài)，且到了正式考試的時候還會影響到考試的成績，甚至可能因為緊張而烤的一套弧度說小朋友李桐是初三畢業(yè)班的一名學生

叫做體育運動心理學考試也一樣，需要調(diào)整好考前復(fù)習心態(tài)，我認為可以在兩個方面做努力。第一，放松心態(tài)的放松心態(tài)，考試越緊張，越考不好。夫妻營考當然也是如此，緊張歸讓你自己處于一種無所適從的境地

這與自己平時懶散學習，漫不經(jīng)心地做作業(yè)老師布置的各種任務(wù)，大打折扣，不定期復(fù)習知識以往相當嚴重，考前又不認真，準備有關(guān)，到考前就擔心害怕，甚至焦慮，考得太難考到自己不明白的地方，由于太過焦慮，自然就緊張了

零一熟悉考試路線第一次在實際道路上開車，大多數(shù)考生都會比較緊張，想要克服這種緊張情緒，建議考前去考試場地熟悉考場，作為一支幾支筆，百戰(zhàn)不殆，熟悉考試路線可以很大程度緩解自己的緊張情緒，穩(wěn)定情緒，才能夠在考試中發(fā)揮出正常水平

中考當年還緊張，有的家長也很注意，生怕影響孩子中考，也不敢大聲說話，干啥都小心翼翼，生怕影響孩子考試，考前安慰孩子，別讓他心里有壓力了，給孩子吃個放心玩兒，讓孩子輕松上陣

呂碧松曾提出聽力訓練的作用和任務(wù)就是打好聽力基礎(chǔ)培養(yǎng)廳的技巧，培養(yǎng)廳的適應(yīng)能力，培養(yǎng)注意力和開發(fā)治理聽力的微技能訓練觀點是對外漢語教學聽力技能訓練中比較有影響的觀點

英語發(fā)音對我們的聽力而言很重要，他不能讓你在聽力上面無往不利，但是不準確，不地道的發(fā)音絕對不能有效的解決聽力問題，而準確地道的發(fā)音往往又得之于在聽力中糾正自己的發(fā)音

中國人在練習英語聽力時，除了忽視聽力外，還有選擇聽力材料過難的毛病，不信你試試看，若有終極高級初級三種聽力材料擺在中國大學生面前，讓其選擇一般人肯定是先選高級的

考生在考試前和考試中都會出現(xiàn)考試焦慮的現(xiàn)象，即有些緊張，有些不安，有些著急，情緒低落，不想看書，吃不下飯等。這都是考生考前比較常見的心理問題，這對考生來講是難免的