#早上聽力不好晚上聽力好

在高中的時(shí)候，我們學(xué)校在英語(yǔ)教學(xué)上比較成功的一點(diǎn)就是在早上和晚上各放一套英語(yǔ)聽力材料，讓同學(xué)們集中精力做題，高效率的訓(xùn)練，聽的能力，單看高考題的難度，每天一小時(shí)的聽力訓(xùn)練，保證耳朵對(duì)英文不生疏夠了

晚上不吃了，他也是怕吃了，銀杏可能不睡覺，可是這早上一粒，晚上一粒不行，咱們得早晨?jī)衫?，中午兩例，其他事先不吃這個(gè)睡眠不好的人，晚上睡覺前別吃銀杏，你晚飯還可以吃一粒

四，保證早起的前提，早睡和深睡早睡才能早起，晚上睡不好，睡得太晚，睡眠不足，早上自然就很難起來(lái)。建議晚上盡量在十一點(diǎn)前睡覺，晚上十一點(diǎn)到凌晨四點(diǎn)是黃金睡眠時(shí)間，有助于深度睡眠

你講話要撤入他左面而坐獎(jiǎng)，有的人左面耳朵不行，右邊兩個(gè)都還可以，那么我告訴你這個(gè)剪刀插右面的耳朵聽力不好啦，說明他左面的圣人有問題，左面的耳朵聽力不好了，說明他右面的生長(zhǎng)有問題

六根特別聰明，這個(gè)字就是耳聰目明，耳朵靈敏，眼睛好，頭腦清楚。有許多人耳朵聽力好，眼睛不好，有些人眼睛好，耳朵不好，再不然鼻竇炎，鼻子不好，鼻子好了，嘴不好或者生根不好

生活上，每個(gè)人都有他的習(xí)慣，有一些好一點(diǎn)，像早上早一點(diǎn)起來(lái)，晚上睡覺之前看書，到了周末去爬山，也有一些不好的習(xí)慣，像經(jīng)常抽煙，經(jīng)常喝酒，喝很多咖啡，或者晚上很晚才睡覺

你早上你就得吃一兩個(gè)饅頭，配點(diǎn)點(diǎn)豆?jié){的點(diǎn)飽都行，你晚上的話你要吃啥，現(xiàn)在晚上就奧運(yùn)保持吃的很好，所以晚上吃好的是給疾病的，早上吃好吃給身體的，因?yàn)樵缟夏闵眢w會(huì)化了

那早上的時(shí)間這么好，可是我起不來(lái)怎么辦，怎么保證我可以早起，千萬(wàn)不要就說壓縮你的睡眠時(shí)間，你晚上兩點(diǎn)睡，你早上五點(diǎn)起就過不久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精神越來(lái)越不好了。而且睡眠是對(duì)學(xué)習(xí)有用的，他不只是可以保證你的經(jīng)歷

晚上上食物聽到了晚上上食物，今天把負(fù)債給大家復(fù)習(xí)一下，好不好把我們的負(fù)債進(jìn)行一個(gè)復(fù)習(xí)進(jìn)行一個(gè)復(fù)習(xí)。明天早上依然就開始我們的新課上，我們的所有熱權(quán)益好不好上，我們的所有熱權(quán)益以后的課程是怎么安排的

那早上的時(shí)間這么好，可是我起不來(lái)怎么辦，怎么保證我可以早起，千萬(wàn)不要就說壓縮你的睡眠時(shí)間，你晚上兩點(diǎn)睡，你早上五點(diǎn)起就過不久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精神越來(lái)越不好了。而且睡眠是對(duì)學(xué)習(xí)有用的，他不只是可以保證你的經(jīng)歷

那早上的時(shí)間這么好，可是我起不來(lái)怎么辦，怎么保證我可以早起，千萬(wàn)不要就說壓縮你的睡眠時(shí)間，你晚上兩點(diǎn)睡，你早上五點(diǎn)起就過不久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精神越來(lái)越不好了。而且睡眠是對(duì)學(xué)習(xí)有用的，他不只是可以保證你的經(jīng)歷

那早上的時(shí)間這么好，可是我起不來(lái)怎么辦，怎么保證我可以早起，千萬(wàn)不要就說壓縮你的睡眠時(shí)間，你晚上兩點(diǎn)睡，你早上五點(diǎn)起就過不久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精神越來(lái)越不好了。而且睡眠是對(duì)學(xué)習(xí)有用的，他不只是可以保證你的經(jīng)歷

那早上的時(shí)間這么好，可是我起不來(lái)怎么辦，怎么保證我可以早起，千萬(wàn)不要就說壓縮你的睡眠時(shí)間，你晚上兩點(diǎn)睡，你早上五點(diǎn)起就過不久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的精神越來(lái)越不好了。而且睡眠是對(duì)學(xué)習(xí)有用的，他不只是可以保證你的經(jīng)歷

早上不吃，中午隨便吃，晚上使勁吃，那你就完蛋了，睡眠會(huì)不好，白天因?yàn)樵缟蠜]吃飯，快到中午的時(shí)候，或者甚至中間休息的時(shí)候，你就開始低血糖了，這時(shí)候就沒辦法進(jìn)行勞力勞動(dòng)，因?yàn)橐粋€(gè)人

早上晚上睡覺的時(shí)候就感覺睡不好就沒有休息好，很多人在睡覺以后會(huì)一晚上的做夢(mèng)，那你很有個(gè)人每天一睡覺，可能一躺下丟，一下一覺就睡到大姐。既然這個(gè)人拿個(gè)人的睡眠質(zhì)量很好