悲傷逆流成河

樸蘇簡(jiǎn)約不執(zhí)念，不違心，一切隨心隨性隨緣來去得時(shí)間不喜形于色，澎湃激蕩，也不要悲傷凄涼，逆流成河，讓消失的消失讓停留的停留因過自然攜一份美好幽居在禪意里從容淡然逝去浮華

在這悲傷更深之處，你有一種覺察的能力，這覺察的能力使你能向最優(yōu)秀的沖浪者駕馭一波波悲傷的海浪，不要被悲傷卷入，而是騎在悲傷的浪頭上隨他前行，看著你的悲傷，猶如天空看云大海，看浪悲傷是一股能量

也正是由于我們?cè)谥庇X上對(duì)悲傷有所防備，或地除去一些比較特殊的情況，你本身就處于一個(gè)抑郁發(fā)作的狀態(tài)之外，我們通常不愿意體驗(yàn)悲傷，并且在大部分的時(shí)候會(huì)千方百計(jì)的避免自己處于悲傷的狀態(tài)，逃避悲傷，忙碌夢(mèng)他人的悲傷，逃避悲傷

和我們跡象衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有重點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼，好像對(duì)生理和心理的重重一擊

接著他感到悲傷，但他的悲傷沒有像生活那樣欺騙他，悲傷為他做了所有能做的一切，而他在甜蜜的悲傷中依然保有他帶著失望的期望，與悲傷者一起悲傷是人之常情，但是更偉大的是擁有信仰

肖斯塔克維奇意外地得到了衛(wèi)生的借口，他終于可以安全的在自己的作品中表達(dá)悲傷，表達(dá)來自戰(zhàn)爭(zhēng)的悲傷，同時(shí)也是和平的悲傷表達(dá)個(gè)人的悲傷，是人們所共有的悲傷表達(dá)。人們由來已久的悲傷也是人們將要世代相傳的悲傷，而且無人可以指責(zé)他

這是一個(gè)所有人一直在詢問的問題，也許不是非常自覺的，但卻和我們一樣，衷心的想把答案找出來，看看人類的苦難，痛苦悲傷是不是有終點(diǎn)，因?yàn)槿绻瘋唤K止，就沒有愛與悲傷。同在悲傷神經(jīng)系統(tǒng)是極大的震撼

當(dāng)我們有了接納悲傷，整合悲傷的能力，并逐漸從悲傷中獲得力量時(shí)，我們身邊的人是能發(fā)現(xiàn)我們那變化的，有悲傷，轉(zhuǎn)化而來的力量也因此可以傳遞給身邊的人，你的家庭能夠吸收這種力量，你的朋友也同樣如此

我告訴他，他必須能夠面對(duì)他的悲傷微笑，因?yàn)楸瘋皇俏覀兩娜?，必須能夠面?duì)他的悲傷微笑，面對(duì)他的悲傷微笑，因?yàn)楸瘋皇俏覀兩臋?quán)人，就像一臺(tái)有很多頻道的電視機(jī)

是不是有這么一種很好奇的感覺，先看按耐不住，悲傷的情，形不住悲傷的情緒，等一下我們?cè)诨剡^頭來，你是不是非常的悲傷，你是不是應(yīng)該非常的非常這么悲傷，大家太拿手了，是不是太難受了

你感受到了我的悲傷，并了解他，你靜靜地陪我一起來悲傷，允許和悲傷，我的悲傷就會(huì)流向你，你就會(huì)替我消化它，我的悲傷就流動(dòng)了錢，比如我孤獨(dú)的時(shí)候，自卑的時(shí)候，挫敗的時(shí)候，絕望的時(shí)候，失落的時(shí)候，需要有個(gè)人傾聽陪伴理解

純粹的悲傷不是表演出來的悲傷，不是為了獲得什么好處，如別人的可憐和與同情的悲傷，而僅僅是直面自己的不幸事，帶來的自然而然的難過。當(dāng)悲傷自然流動(dòng)時(shí)，必然會(huì)淚如泉涌。而淚水就像是心靈的洪水，會(huì)沖好我們?cè)谛闹薪⒌母鞣N各樣的墻

雖然我們對(duì)悲傷的同情感通常比對(duì)快樂的同情感更為強(qiáng)烈，但悲傷的同情感通常遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如主要當(dāng)事人自然感覺到的悲傷那般強(qiáng)烈。和我們對(duì)喜悅的同情相比，我們對(duì)悲傷的同情雖然不見得比較真實(shí)，卻一向比較受注意

大詞典里有一個(gè)定義悲傷是人的原始情緒之一，因自己喜愛的對(duì)象消失或期望的東西，幻滅之后所引起的一種傷心難過的情緒，體驗(yàn)咱們漢語造字造的偉大，碰到悲傷的事情說傷心悲傷是會(huì)傷心的

對(duì)你和他人全然的仁慈，我們背負(fù)的悲傷是世界所承載的，悲傷的一部分，輕輕地?fù)肀е?，敬重他，你不必再保留他，你可以將它釋放進(jìn)入慈悲心，你可以盡情地哭，釋放內(nèi)心背負(fù)的悲傷