專注力數(shù)字聽力訓(xùn)練表

我們可以做一些專注力的訓(xùn)練，把我今天的內(nèi)容有一些思考題，再一次去思考一下，包括后面我會(huì)給大家講解數(shù)字，轉(zhuǎn)換能量密碼表，那么你們第一時(shí)間也可以嘗試把這個(gè)數(shù)字密碼表把它去熟悉一下，都可以專注力

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第四組在完成電腦任務(wù)的過程中看到了數(shù)字，但他們卻在任務(wù)開始前被告知可以忽略這些數(shù)字。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大部分實(shí)驗(yàn)參與者在完成電腦任務(wù)的五十分鐘內(nèi)表現(xiàn)逐漸下降，唯獨(dú)第二組的專注力

數(shù)字訓(xùn)練方法還可以從數(shù)字三百至一倒著依次寫下每一個(gè)數(shù)字寫工整沒有錯(cuò)誤，時(shí)間在五分鐘以內(nèi)且沒有寫錯(cuò)，說明專注力非常高，這是倒著寫，你也可以正著寫都可以，這些都是訓(xùn)練我們專注力的

家長(zhǎng)還可以通過舒爾特方格的數(shù)字訓(xùn)練，幫助孩子培養(yǎng)專注力，還可以做物品藏貓貓，讓孩子尋找在固定位置的東西被放到附近后，讓他們找到了送回原位置，這也是培養(yǎng)孩子的觀察力和注意力

從現(xiàn)在開始，我們就要開始練無規(guī)律的數(shù)字的記憶了。小伙伴們五分鐘至少要記到四十個(gè)數(shù)字，第二個(gè)階段是八十，第三個(gè)階段是一百二十個(gè)數(shù)字，當(dāng)你能達(dá)到五分鐘快速記至少一百個(gè)數(shù)字的時(shí)候，你的專注力會(huì)非常我們集中

呂碧松曾提出聽力訓(xùn)練的作用和任務(wù)就是打好聽力基礎(chǔ)培養(yǎng)廳的技巧，培養(yǎng)廳的適應(yīng)能力，培養(yǎng)注意力和開發(fā)治理聽力的微技能訓(xùn)練觀點(diǎn)是對(duì)外漢語教學(xué)聽力技能訓(xùn)練中比較有影響的觀點(diǎn)

如果這四個(gè)數(shù)字有一個(gè)是零分兒就等于零，能聽懂專注力，給這一百分兒打多少分兒執(zhí)行力，想到哪去做一百分兒，給自己打多少分兒，對(duì)自己能力邊界的認(rèn)知一百分兒給自己打多少分兒

當(dāng)然，這個(gè)訓(xùn)練就有不同的一個(gè)技巧，我覺得你們現(xiàn)在不著急練內(nèi)，你們先把一副牌可以練好了，再說一副牌專注力練好了，以后馬馬拉松，數(shù)字馬拉松撲克牌都是練你長(zhǎng)久的專注力的你的