跑步跑不過(guò)小學(xué)生嗎英語(yǔ)

發(fā)言今天一邊練習(xí)演講，當(dāng)然不發(fā)出聲來(lái)，不像計(jì)劃強(qiáng)勢(shì)的到擺著書(shū)就讀一邊跑步，這就時(shí)候當(dāng)然也不得停音樂(lè)，而是在腦子里激勵(lì)咕嚕的說(shuō)英語(yǔ)麻省理工佛英語(yǔ)不能說(shuō)日語(yǔ)，更不能說(shuō)漢語(yǔ)在日本的時(shí)候幾乎沒(méi)有機(jī)會(huì)

你要有健康的方式和方法跑步，你會(huì)不會(huì)跑我這一個(gè)月在我們跑步群里面學(xué)了很多跑步的方式和方法，以前覺(jué)得跑步又痛苦又難過(guò)，怕跑，怕運(yùn)動(dòng)，又怕跑多了，把腿跑斷腿跑壞了很多農(nóng)作跑道不好

下面我們分時(shí)間來(lái)分析一下，早晚跑步的差異以及一天當(dāng)中什么時(shí)候最適合跑步，具體你喜歡什么時(shí)候跑步因然而異。既然要說(shuō)早晚跑步，我們首先定義一下關(guān)于早晚所代表的時(shí)間段

腳跑步的時(shí)候，膝蓋和腳尖都要朝向正前方，輕松跑的時(shí)候腳的高度到小腿節(jié)奏跑的時(shí)候大約到膝蓋高度間，歇跑的時(shí)候高度在膝蓋網(wǎng)上身體的重心跑步的正確姿勢(shì)是重力跑，而不是坐著跑

我在美國(guó)上學(xué)的時(shí)候，那時(shí)候減肥我是一開(kāi)始家里跑步機(jī)，后來(lái)跑步機(jī)壞了，我覺(jué)得在外頭跑完了以后，因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上跑十公里跟外頭跑十公里，可是完全兩個(gè)概念，因?yàn)槲夷莻€(gè)太北他跑過(guò)肯定是知道可能有些東西，因?yàn)槟阍谂懿綑C(jī)上跑，他是有東西帶著你跑

有人說(shuō)跑步傷膝蓋，有人說(shuō)跑步不傷膝蓋，有人說(shuō)跑步之前要熱身，跑步之后又拉伸吶，又拉又熱。那有的人說(shuō)跑步之前無(wú)需肉身，跑步之后無(wú)需拉伸吶，咋整暈了沒(méi)有選擇的時(shí)候很困惑，選擇多了的時(shí)候很迷惑

今天節(jié)目當(dāng)中，我們要和大家分享一篇來(lái)自跑友王慧玲的投稿文章，跑步讓生活進(jìn)步認(rèn)識(shí)跑步心情。兩個(gè)月，我從排斥跑步蛻變到喜歡跑步，在這里，我要感謝跑步心情帶來(lái)的專業(yè)性

有些人覺(jué)得跑步浪費(fèi)時(shí)間工作忙碌的時(shí)候無(wú)法達(dá)成，而且總是沒(méi)有心情去跑步。那恰恰相反，潘石屹認(rèn)為閑時(shí)跑步，因?yàn)橛袝r(shí)間那忙時(shí)跑步可以放松減壓，高興時(shí)跑步讓人更高興，沮喪是跑步，讓人高興起來(lái)

我當(dāng)時(shí)就想問(wèn)他跑步跑一個(gè)小時(shí)，跑步不能跑四個(gè)小時(shí)，你跳繩給我跳四個(gè)小時(shí)試試，我在我們家樓下有見(jiàn)過(guò)跳繩，我看也最多也就跳個(gè)十幾二十分鐘完了，中間還老歇。但是我不得不說(shuō)，你還要考慮一個(gè)普通人性價(jià)比的問(wèn)題，你說(shuō)你喜歡跑步是然后你動(dòng)你出去跑步，你得跑一小時(shí)

有幾個(gè)同學(xué)開(kāi)始跑步之后，大家一起想到我們要是三個(gè)人一起跑步，那么可不可以五個(gè)人一起跑步，可以七個(gè)一起跑步可以更多，可能不然一起來(lái)跑步，這樣子我們可能會(huì)變得更快樂(lè)

要使剛接觸英語(yǔ)或接觸英語(yǔ)時(shí)間不長(zhǎng)的一年級(jí)小學(xué)生學(xué)好英語(yǔ)，并使之對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就必須根據(jù)一年級(jí)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，寓教娛樂(lè)設(shè)計(jì)，趣味性強(qiáng)的課堂活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性

我之前也講過(guò)，我也不是受誰(shuí)的影響，開(kāi)始跑步的我是受業(yè)務(wù)影響，不得非對(duì)不得不開(kāi)始跑，好像我，我跟江京電視也是一位業(yè)務(wù)先跑跑步業(yè)務(wù)，你看催我跑步的，我跑步的不是任何人，是這個(gè)工作，居然不是個(gè)人，居然是個(gè)工作

很多的人愛(ài)好跑步的人都知道，跑步是一種非常傷心膝蓋的一種運(yùn)動(dòng)方法，但是跑步可以給我們帶來(lái)很多的身心活躍，能夠激發(fā)我們的心肺耐力，讓我們跑和年輕，讓我們的身體變得更加的活躍

我們有那個(gè)痛苦的這個(gè)體育的，經(jīng)經(jīng)歷之后，我們都是害怕跑步的，每個(gè)人提要跑步，基本上每一個(gè)人都就覺(jué)得太痛苦了于貴，一個(gè)人天天在跑步，他會(huì)覺(jué)得你好厲害，你好好會(huì)堅(jiān)持

跑步的時(shí)候，我看好多人還披著頭發(fā)跑步，我特別佩服我，覺(jué)得長(zhǎng)頭發(fā)披著跑步得堵多難受，我那汗就一頭發(fā)都忽在脖子上，反正我跑步一定要數(shù)小便數(shù)，小便以后，但是跑時(shí)間長(zhǎng)之后也還是會(huì)亂