饑餓夢魘

今天我們主題叫夢和夢魘開始，我們是用幾個比較溫馨的小故事來給大家暖暖深。接下來我們就要進入到一個夢魘或噩夢的一個范疇，降降溫了開始對開始降溫了，就是一開始小意思讓你們開開胃

是輕度的饑餓，中度饑餓還是非常的饑餓，你的饑餓感覺在身體哪個部位，饑餓是一種怎樣的感覺，你的腹部有哪些感覺，你的身體有哪些感覺常識將生理饑餓感受與人和腦海中浮現(xiàn)的情緒性饑餓，還實無渴望曲歌開來

當我們感到饑餓時，我們的胃饑餓素水平上升，說不聽說不清到底是胃饑餓素導致了饑餓感，還是饑餓為饑餓素伴隨饑餓感而來，石翼還受到甲狀腺遺傳和文化因素的影響，也受情緒和獲得便利性

貢格拉在一首十四行詩中則準確的闡述了這樣一個觀點夢和夢魘，當然都是幻想，都是文學創(chuàng)作夢重演的作者在清風上架起的劇院，在清風上架起的劇場里，浪靈魂穿上美麗的外衣夢是一種重演

窮人惡怕了，也就漸漸養(yǎng)成饑餓思維，抓住一塊面包便不肯松，即便已經(jīng)吃飽還是忍不住臀，生怕重新回到饑餓的人，只有一雙手既然抓滿了面，便疼不出手來抓其他東西，結(jié)果努力也只能解決溫飽窮人的可悲。從其饑餓思維上便可見一般關于窮人的饑餓作家，鼓鼓在其窮人缺失

你要保持身材很容易每天吃幾口，你不餓是最好的，有一點兒饑餓感，睡覺是更好的，你沒發(fā)現(xiàn)有一點點饑餓感的感受要比你吃飽了，撐的舒服多了。而且有一點饑餓感的時候，你的思維是敏捷的

我們看到現(xiàn)在慢性病引起的原因百分之七十是隱性饑餓造成的，那反推成立就是當我們能夠解決隱性饑餓問題的時候，就能夠解決百分之七一是左右的慢性非傳染性疾病，隱性饑餓在慢性病的管和調(diào)理當中起著非常重要的作用

此外，值得注意的是，低血糖患者對于饑餓的忍耐力較差，饑餓感一旦出現(xiàn)，便很可能會導致頭暈目眩，視力模糊等癥狀出現(xiàn)，嚴重者甚至會發(fā)生音覺四壓力大，除疾病外壓力也會導致人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)饑餓感

有些人認為感覺空虛就等于饑餓，而有些人真的饑餓時會感到胃部燒灼，留意一下你餓了會有什么感覺，感受你的淚，雙手和腦袋饑餓感發(fā)生在哪里，你總是不停的吃，直到突然發(fā)現(xiàn)吃撐了

饑餓是一種直接健康的感覺，它是身體內(nèi)部發(fā)出的重要信號，每個人都應該特別注意饑餓這種生理反應，讓自己的身體在生理上有足夠的能量和碳水化合物接受自己的饑餓感并滿足它

菜根談談智慧，今天我們欣賞的是寄人饑餓，碧人孤寒，原文是廢千金而解納顯好，就是花費很多的錢去結(jié)交閑適與豪杰，熟落清半瓢之素以及饑餓之人，怎么比得上清出半瓢骨子來救急饑餓的人

餐具碰撞瓷器的聲音，臨桌傳來的喃喃交談手機里或許會相當愉快，會有關于耳饑餓的自我提醒部分在你的午餐盒或者常用餐的地方附近貼上一張耳朵的圖片，或者放一張寫著耳而饑餓的便條

再用前面那個饑餓者與面包的粒子來說，一開始他很饑餓，第一個面包送到嘴里，便感覺無比香點無比。幸福是第二個面包時，由于吃完第一個面包已經(jīng)不那么饑餓了，幸福感便明顯減弱了

饑餓感信息可能來自腹部，也可能來自身體的其他部位，你會學習留給不同的程度，不一樣的饑餓感的信息，好讓你能夠辨識什么是中等程度的，饑餓糧食上的五分或者只有一點惡，例如三分，你的三分七分感覺起來也許和其他人不同

用心去感受心里的饑餓和對食物的渴望，積極的探索身體的飽腹感的程度，感覺飽了就停止進食，去認真體會真正的饑餓和觸發(fā)性心理饑餓的區(qū)別，啟動身體所有的感覺器官，比如觸覺，視覺，聽覺，嗅覺，味覺，去認真地感受你正在品嘗的食物