水果豐富英語(yǔ)翻譯六年級(jí)

那么再次我提醒大家，水果對(duì)健康是有很大的促進(jìn)作用的，它跟蔬菜一樣也能提供豐富的維生素，豐富的礦物質(zhì)，豐富的膳食纖維，還有植物化學(xué)物資，那么我們每天吃多少水果才是對(duì)健康有利的

蔬菜減肥的人要多吃蔬菜，水果也可以吃，但是要注意，因?yàn)樗镞呌泻瑐€(gè)果糖，你要是吃那甜甜的水果了不行，而蔬菜，纖維素，礦物質(zhì)都有，但是它跟水果比就是它纖維素更豐富

深色蔬菜中維生素含量超過(guò)淺色蔬菜和水果，而水果中的糖有極酸及果膠等，又比蔬菜豐富，含豐富蔬菜，水果和薯類的膳食，保護(hù)心血管健康，增強(qiáng)抗病能力，減少微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏的危險(xiǎn)，預(yù)防某些癌癥等發(fā)揮著重要的作用

這個(gè)小販之所以一直受到大家的歡迎，是因?yàn)樗N類很豐富，水果也都完成了切片非常的方便，解決大家吃水果最后十米的問(wèn)題，很多時(shí)候大家想吃水果，要么懶得下樓來(lái)，要么懶得等外賣再送來(lái)，或者是水果就在手邊，但是懶得寫(xiě)懶得錢(qián)

吃雖然冰鎮(zhèn)過(guò)的水果口感好，吃進(jìn)取測(cè)舒服，但是大梁的水果會(huì)刺激胃腸蠕動(dòng)變慢，反而會(huì)影響消化不良。尤其是畏寒會(huì)有輕度危炎人更值得注意水果的挑選，一定要選擇新鮮的營(yíng)養(yǎng)豐富，要多吃整水果，盡量少吃罐頭，水果和水果汁

六個(gè)蘋(píng)果加上六個(gè)其他吹個(gè)，其實(shí)還是六個(gè)總量沒(méi)有變，但是大家稍微想一下，豐富性上變了，沒(méi)有你吃到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種水果的不同顏色，你的生活從此變得無(wú)比豐富

六個(gè)蘋(píng)果加上六個(gè)其他吹個(gè)，其實(shí)還是六個(gè)總量沒(méi)有變，但是大家稍微想一下，豐富性上變了，沒(méi)有你吃到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種水果的不同顏色，你的生活從此變得無(wú)比豐富

這些在新鮮水果當(dāng)中含量也很豐富，但是吃水果能不能代替主食，咱們?cè)诨卮疬@個(gè)問(wèn)題之前，先來(lái)對(duì)比一下主食的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些水果營(yíng)養(yǎng)成分，剛才我說(shuō)了，主要是水，其次是一些微量元素

六個(gè)蘋(píng)果加上六個(gè)其他缺口，其實(shí)還是六個(gè)總量沒(méi)有變，但是大家稍微想一下，豐富性上變了，沒(méi)有你吃到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種水果的不同顏色，你的生活從此變得無(wú)比豐富

六個(gè)蘋(píng)果加上六個(gè)其他吹個(gè)，其實(shí)還是六個(gè)總量沒(méi)有變，但是大家稍微想一下，豐富性上變了，沒(méi)有你吃到了六種不同的水果，六種不同的味道，六種水果的不同顏色，你的生活從此變得無(wú)比豐富

我們經(jīng)常要告訴大家，多吃蔬菜和適量的水果，使水果具有良好的感官性質(zhì)。我們知道，水果和蔬菜膳食纖維豐富，蛋白質(zhì)脂肪含量很少，那由于蔬菜水果中還有多種的有機(jī)酸，芳香，物質(zhì)和色素等成分

冬棗是天然的維生素丸，不僅可以降壓補(bǔ)血，還可以增強(qiáng)人體免疫力。但這種水果不宜多吃，大部分水果都含有豐富的水分，約為百分之八十達(dá)九十，而是冬棗的水分含量卻明顯拉了水果的后腿

規(guī)則三多吃水果蔬菜男人不像女人那樣愛(ài)吃水果蔬菜，這一點(diǎn)男人真的要向女人學(xué)習(xí)，多吃些水果蔬菜，因?yàn)樗卟撕胸S富的纖維素，是人體的青道夫，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素留在體內(nèi)的時(shí)間

每天都讓寶寶吃一些水果，因?yàn)樗泻泻}卜素，有抗氧化的功能，還含有豐富的維生素，不飽和脂肪酸，花青素，這些都是寶寶體內(nèi)不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素，所以寶寶每天都離不開(kāi)水果

不用蛋糕甜點(diǎn)或零食代替正餐，不用水果代替薯菜或薯菜代替水果，不用果汁代替水果，經(jīng)常使用奶及奶制品。大豆及其制品經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，以促進(jìn)谷歌發(fā)育。經(jīng)常是含鐵豐富的食物，如瘦肉等