一想到演講就會緊張發(fā)抖

在演講開始之前，跟你們演講或深表東西，但是我壓抑不住，我是內(nèi)心緊張的心情，我現(xiàn)在正在發(fā)抖，讓我們先來跟你們套一下，晉國就是順便也可以放松一下我自己，那我們先鬧活科

今天我還在班里面講麻心監(jiān)控，講到了這個穿得很薄，有一個人叫做，一想到他要做的事情，他就會發(fā)抖，傳寶會忙得傳寶發(fā)抖，好來看這幾個單詞，因為講到了帶諧音的時候，咱們再來看一個單詞

第一是客服緊張，被幾十雙眼睛盯著，很多初學(xué)者一下子就會緊張克服，緊張之道在于充分的準備就是準備的，素材的時間是你演講時間的兩倍，這和流動資金兩倍與流動負債是一個道理

一緊張的時候就抖，就這么來的一緊張?zhí)o張的人就會發(fā)抖性能和還通過東西叫促促腎上腺皮質(zhì)激素示范激素，激活腦垂體，促進其分泌促腎上腺素，皮質(zhì)激素進入血液的促腎上腺皮質(zhì)激素則促使腎上腺的皮質(zhì)釋放

四，緊張度情緒和情感的緊張度有緊張和輕松。兩極情緒的緊張程度依賴于情景的緊迫程度，個體的心理準備和應(yīng)變能力，在情景緊迫，個體心理準備不足且缺乏應(yīng)變能力的情況下，往往會感到緊張，不知所措，甚至身上發(fā)抖

我終于跟了一道演講題，這一道姍姍來遲的演講題真的因為說實話，內(nèi)心對于演講題是抗拒的，因為演講題它的上升的空間表達的方式真的是太大太多了，就真的是沒有最好，只有更好像我平時更的很多的題目，可能大家聽了之后就會覺得老師好棒，好多事情是我沒想到的，但是演講題我只能說大家聽了之后可能會覺得說也就這樣

我再告訴大家，還有一個好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因為記憶的緊張會讓你意義一起分答，積極的緊張會讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會讓你變得侃侃即揚，積極緊張

我再告訴大家，還有一個好處就是積極的緊張，有助于演講的程度，因為記憶的緊張會讓你意義一起分答，積極的緊張會讓你突然產(chǎn)生靈感，積極緊張，會讓你變得侃侃即揚，積極緊張

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺，你照樣會緊張的一塌糊涂

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺，你照樣會緊張的一塌糊涂

害怕演講我天天給你在家里面看理論，看演講的書，看演講的光盤，看演講的歷史，探言，講的流派，看演講的方法，你看一年，你在演講方面就成了理論家了，你再上臺，你照樣會緊張的一塌糊涂

今天在我們多位直播演講的過程中，有一個新學(xué)員來到我們直播間的第一次演講講完了，當然了，就和我以前見到的很多的學(xué)員一樣，感覺自己特別緊張，也會說我為什么會這么緊張

準時結(jié)束演講我們需要做好演講前的準備，事先拆分好演講的主要內(nèi)容模塊多準備幾份不同時長的演講，內(nèi)容組合時間充裕，可以多講幾個模塊，時間比較緊張，就可以少講一部分內(nèi)容，或者簡略帶過一些演講的模塊

對于有一定經(jīng)驗的演講者和精于此道的高手，適當保留一點不確定感，會讓你在演講臺上更加興奮，更加投入緊張的時候，讓自己利用緊張的情緒變得反應(yīng)更快，甚至故意讓自己緊張起來

現(xiàn)在有個契機需要大家登臺演講，這個時候有人會覺得興奮激動，有人會覺得緊張，有人覺得無所謂跟我無關(guān)，那覺得興奮的文語要恭喜你興奮，說明你已經(jīng)愧得演講的門徑，或者說你已經(jīng)是一個演講高手