要考雅思口語(yǔ)了好緊張

人就越緊張，比如考試彭老師考不好，高考的考不好和模擬考的模擬考得考不好，帶給人的緊張度是不一樣的。比如走過(guò)一條寬玉米的小路，你是不需要緊張的，但如果把這條路抬高一萬(wàn)米，形在兩側(cè)的咸陽(yáng)，你應(yīng)該會(huì)緊張的找不到腿來(lái)

今天我們來(lái)講一講考試緊張，很多家長(zhǎng)反饋孩子在考試前的時(shí)候容易緊張，覺(jué)得學(xué)不進(jìn)去。而且還有一些同學(xué)是在考試的時(shí)候緊張發(fā)揮不好。其實(shí)這本質(zhì)上是考試緊張的兩個(gè)方面，一個(gè)叫考前緊張，一個(gè)叫考試時(shí)候的緊張

來(lái)教育孩子的時(shí)候，大家想如果你們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候，一味的緊張兮兮地看著孩子小學(xué)今這一次考試沒(méi)考好緊張，三年級(jí)沒(méi)考好緊張小學(xué)沒(méi)學(xué)好緊張，你的緊張無(wú)形就傳遞給孩子了一次兩次不要緊

如果擔(dān)心孩子考不好，你擔(dān)心孩子哪方面考不好，你擔(dān)心孩子起不來(lái)床，你擔(dān)心孩子興奮不起來(lái)，緊張不起來(lái)，還是擔(dān)心孩子緊張過(guò)度或者興奮過(guò)度，對(duì)喜歡關(guān)頭就是你要把這個(gè)東西你具體化

精神沒(méi)有壓力感，特別的輕松緊張度是零，導(dǎo)致早餐的理科綜合非常簡(jiǎn)單都錯(cuò)了。就從這兒先提一下講第一個(gè)問(wèn)題說(shuō)高考最后復(fù)習(xí)的階段一個(gè)緊張感是什么，我們很多時(shí)候老師家長(zhǎng)都說(shuō)不要緊張，一緊張就考不好錯(cuò)了

叫做體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)考試也一樣，需要調(diào)整好考前復(fù)習(xí)心態(tài)，我認(rèn)為可以在兩個(gè)方面做努力。第一，放松心態(tài)的放松心態(tài)，考試越緊張，越考不好。夫妻營(yíng)考當(dāng)然也是如此，緊張歸讓你自己處于一種無(wú)所適從的境地

主觀上好像是想好好學(xué)習(xí)，潛意識(shí)上卻在拼命抵觸，面臨高考，越怕考不好就越考不好，越不怕考不好，越超常，發(fā)揮越考怕，考不好就是對(duì)高考有所謂，有所謂就會(huì)緊張焦慮，失眠復(fù)習(xí)時(shí)緊張就會(huì)寢食，不按思維遲斷，記憶力下降

過(guò)壞生怕交談不成，反而讓人留下一個(gè)不好的印象，無(wú)端惹上一身麻煩，后果考慮過(guò)多過(guò)壞，心理壓力就大了，緊張的心情也就難免為避免緊張，要淡化交談的意義，可以把與上司的交談視作與常人的交談完全一樣

一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要去緊張，不要去想高考，你就想著，就當(dāng)平時(shí)一次模擬考是小策略就行了，不用太去在意他去焦慮，我希望你在同時(shí)適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)一下，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

這個(gè)時(shí)候我們和老師比學(xué)生都還緊張，生怕學(xué)生考不好，家長(zhǎng)來(lái)扯皮不說(shuō)，最重要的是影響我們的口碑，并且每次大考過(guò)后都是補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)生源，重新洗牌的時(shí)候考得不好，我們會(huì)擔(dān)心家長(zhǎng)不會(huì)續(xù)班學(xué)習(xí)了，學(xué)生會(huì)轉(zhuǎn)而選擇別的補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)

要堅(jiān)定我們四個(gè)自信當(dāng)中的文化自信，因?yàn)楝F(xiàn)在算盤我們用的不多了，但是我們必須要更好的傳傳承這個(gè)傳統(tǒng)文化，更好的把算盤延續(xù)下去，好真正的將這個(gè)算盤用到實(shí)處，答題完畢好的我要不著急，下面你是考零選還是考還是有點(diǎn)緊張

青年學(xué)習(xí)怕考青年學(xué)，生怕考試的內(nèi)在原因不完全是愛面子，更重要的是考怕考不好，無(wú)法向家長(zhǎng)和社會(huì)交代他們所以焦慮緊張是因?yàn)楦鞣N原因使學(xué)生沒(méi)把社會(huì)和家庭的需要變?yōu)樽陨淼男枰?/p>

因高考后心情壓抑和緊張而就診主訴考試前雖然很緊張，但是頭腦還要清醒思想，單純只想考進(jìn)重點(diǎn)大學(xué)沒(méi)空閑時(shí)間想別的問(wèn)題，但考完后的這些日子里反而失眠了，心情緊張，每天腦袋發(fā)脹，坐立不安

斷定對(duì)方是有敵意和殺傷力的，考慮自己怎樣防衛(wèi)怎樣威力怎樣逃脫緊張會(huì)促使我們誤會(huì)了朋友的友誼曲，曲解了愛情的聲試探，加深了創(chuàng)傷的痛楚，減緩復(fù)原的時(shí)間。在緊張的時(shí)刻，我決定往往是轉(zhuǎn)機(jī)和激烈的緊張的時(shí)候，我們無(wú)法清晰地聽到真實(shí)的聲音

我們通常認(rèn)為，考試焦慮會(huì)影響成績(jī)的正常發(fā)揮，往往更關(guān)注那些壓力過(guò)大，考試焦慮的學(xué)生邊大寫完全不緊張的學(xué)生贊賞有價(jià)。實(shí)際上發(fā)揮最好的往往不是那些一點(diǎn)兒也不緊張的學(xué)生