大成拳站樁與求物

大成拳養(yǎng)生站樁功簡介大成拳也叫一拳站樁功又名養(yǎng)生樁系大淳權(quán)忠?guī)熗跸嘣绽舷壬?jīng)過半個多世紀實踐獨創(chuàng)的一種養(yǎng)生健身治療的功法，大成拳養(yǎng)生站樁功是把大成拳和站樁功的功理功法有機的結(jié)合在一起的一種功法。無數(shù)事實證明它具有科學性

莊稼是由多個三角形組成的鈍角三角形在大成拳中稱三角力，即三角拉力，在靜態(tài)中叫三角爭力，在動態(tài)中叫三角螺，旋力在爆發(fā)中即起即停呈三角彈簧力。無論在站樁斷手還是靜態(tài)中，動態(tài)中全是上下抱著三角力，而且還是活三角力，有三角骨架的支撐，在筋肉配合下同步做工

如何做到頭中正可以對著鏡子練站樁，望鏡子一站閉著眼睛擺姿勢先按站樁要求把身心調(diào)整一遍，感覺頭部及全身中正以后再睜開眼睛看鏡子。如果發(fā)現(xiàn)頭歪了，調(diào)整頭部使之中正記住頭部中正的感覺，在輕輕閉上眼睛，放松站樁

再跟大家來說說什么是站樁補氣法，還有一種簡單的補氣法。站樁要把骨髓洗先從站樁起，站樁是一種姿勢，這種姿勢能調(diào)動全身的契機，促進氣血的流通，站樁既能保養(yǎng)心神，又能鍛煉形態(tài)

心主導一切心病康復(fù)了身體，自然開啟了正向的循環(huán)，剩下的康復(fù)過程就是走流程站樁更要修心，堅持站樁的過程，對于新的考驗極大需要我們?nèi)ンw察和告別任何與站樁背道而馳的念想

再跟大家來說說什么是站樁補氣法，還有一種簡單的補氣法。站樁要把骨髓洗先從站樁起，站樁是一種姿勢，這種姿勢能調(diào)動全身的契機，促進氣血的流通，站樁既能保養(yǎng)心神，又能鍛煉形態(tài)

在站樁剛高強度氣血運行之下，雖然對身體沒有副作用，但治病的效果不如站樁，兩次康復(fù)得快。因此，站樁應(yīng)該循序漸進站樁的注意事項。一飯前飯后半小時不站樁，二站樁后半小時內(nèi)不要解除大小便，特殊情況不得少于一刻鐘

今天和大家聊一聊太極拳的站樁，首先把站樁口訣和大家分享一下，站樁功及容易自然力較平，行角距寬與尖齊，膝關(guān)節(jié)微彎曲，小腹松，腰背直胸微寒，眼屏是眼半閉也可以，兩手臺夜半須受高處不過肩

關(guān)雎關(guān)關(guān)雎鳩帶回知州，還得有淑女真的好求村子心態(tài)走就追，還得有淑女霧霾求知冠軍周載荷之日，讓小淑女聽著好求曾性才走求之雅典兒淑女霧霾求之不得，物美似福佑。在我在站樁反側(cè)曾性才走采之雅曉淑女請自有之

站樁中隱藏的危險站樁和站樁治病是沒有任何危險的，所以你可以放心的展裝，但是站樁后的排病反應(yīng)生活中的排病反應(yīng)期，尤其是心腦血管危重患者是有危險的，因為動脈狹窄，氣血復(fù)蘇，心臟和大腦供血可能會出現(xiàn)問題

寫在題外文章探討的是如何避免痛苦和情緒，結(jié)果周了這么多。本質(zhì)來說，一切痛苦和情緒的根源是由于不接納覺得站樁是痛苦的，是對站樁這個工具的不接納，陷入于站樁的痛苦中，是沒有接納站樁的本質(zhì)意義

這個站樁，尤其是這個收工，第一次站樁一個小時收工，他是不能夠盲目的，直接一來就直接就進行一個修光，因為你身體你是第一次站樁，你堅持一個小時之后，你只能夠慢慢的把身體逐步的給放松，因為身體他已經(jīng)盲目了

被動調(diào)整姿勢放松法是指導站樁的人隨時檢查站樁的練功姿勢，及時發(fā)現(xiàn)糾正不正確的站姿，并利用震顫，撫，摸，搖擺，牽動等手法，幫助練功者達到被動放松肌肉的目的，也可以利用語言的提示告訴站樁者放松某一步的肌肉

站樁時，前段時間身體將要不得放松兩條腿斗兩西藤聽老師講形體，要求自己按照要求去調(diào)整去做，身體，逐漸動作合度了，站樁輕松了，由原來盼著早點收工便會想站多長時間就站多長時間

站樁是中華武術(shù)之母，站樁是中華武術(shù)的起點，是打開中華五道大門的鑰匙，要全面掌握和認識傳統(tǒng)武術(shù)，只有從站樁入手，從站樁獲得肋頸開始，只有練出淚鏡，才能對傳統(tǒng)武術(shù)有一個理清武術(shù)發(fā)展的脈絡(luò)，達到豁然開朗的境界