足部反射區(qū)按摩保健法

三，如果腳步皮膚干燥或過硬，可以在腳上按摩部位涂上按摩精油或按摩高四，可根據(jù)身體不適的癥狀選取相關足部的反射區(qū)進行按摩治療。每個反射區(qū)按摩三十六分鐘，做作為養(yǎng)生保健和按摩，整個逐步三十分鐘左右

骨縫擠壓以出現(xiàn)酸脹感為宜，五次即可，但用力要逐漸加重。注意事項輔助手固定足部操作手推壓的速度要慢，一定要從膀胱反射區(qū)推至內踝后下方，以產生脹麻感為佳，足部按摩的方向與順序做足部按摩時應該注意的順序，尤其是對足部反射區(qū)的按摩更要注意

在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經絡疏通，血脈流暢，能夠調解人體各部分的機能，取得防病治病，自我保健的效果

足部的反射區(qū)療法按摩胃脾，十二指，腸肝，小腸，甲狀腺，腎上腺，腎輸尿管，膀胱，大腸等反射區(qū)。甲狀腺反射區(qū)有促進激素分泌的功能，而胃十二指腸和直腸的反射區(qū)能夠調整腸胃的功能，都是防止皮膚粗糙的重要反射區(qū)

雙腳我們知道人體是個有機的人體，從足部經絡及穴位和反射區(qū)來看，他慣會人體十二條經絡集中身體五臟六腑的反射區(qū)，通過足部按摩，可直接刺激血管，神經，關節(jié)，韌帶等組織

雙腳我們知道人體是個有機的整體，從足部經絡及穴位和反射區(qū)來看，它貫會人體十二經絡，其中身體五臟六腑的反射區(qū)通過足部按摩，可直接刺激血管，神經，關，節(jié)，韌帶等組織，而足部經絡則是運行氣血的通道

按摩雙足治療，疾病和保健五個必須選擇的反射區(qū)，第一個反射區(qū)是父空神經，從第二個反射趨勢脾臟第三個反射趨勢，腎臟第四個反射趨勢輸尿管第五個反射區(qū)是膀胱，這五個反射區(qū)是在按摩的開始或結束時都必須加強的五個反射區(qū)足底按摩操作方法一觸摸法是最先用的一種手法通過觸摸

我們知道，人體是個有機的整體，從足部經絡及穴位和反射區(qū)來看，它貫穿人體十二經脈，集中身體五臟六腑的反射區(qū)，通過足部按摩，可以直接刺激血管，神經，關節(jié)，韌帶等組織

反射區(qū)與穴位按摩手法便秘而言，反射去按摩主要按摩足底，可以用拇指的螺紋面，食指和中指的指尖關節(jié)對反射區(qū)進行按揉點壓，也可以使用一些輔助的器具，如光滑的塑料棒等。刺激反射區(qū)一般以壓痛反應比較強的部位為按摩重點

腹腔神經叢反射區(qū)該反射區(qū)位于雙腳掌中心第二，三四指骨之間的中央區(qū)域腎反射區(qū)的周圍或以腎反射區(qū)域為圓心，大小不超過第二，第三，第四指骨的一個圈按摩。該反射區(qū)可以調理三焦按摩方法，雙指扣拳法或單十指扣拳法進行按摩

扣機法其特點是用手指掌根或掌心垂機反射區(qū)最常用的是以手掌的尺側圓扣機施術時手指分開自然微曲又稱斬惰法，不適合足部按摩的人群腦出血，內臟出血以及其他原因所致的嚴重出血者

收尿管兒膀胱反射區(qū)以增強泌尿系統(tǒng)的排泄功能，順暢排出體內代謝產物按摩足底部，足內側部足外側部其他反射區(qū)最后按摩足背及腿部反射區(qū)結束時重復按摩足底部的腎臟輸料管兒，膀胱反射區(qū)

這就是按摩雙腳能治病的原理，足部穴位可反應及治療全身多種疾病，通過對足部進行按摩，針灸等治療相應的內臟功能紊亂也可以得到糾正，使人體恢復健康，減少疾病的發(fā)生，起到保健延年的作用

指關節(jié)從下向上降，按摩心臟反射區(qū)，心臟反射性，下面叫脾臟，是人體一個比較重要的免疫機關和脾臟。這個反射也要警察按摩的脾臟反射器。按摩完以后，我們按摩的是喂一藏十二指茶

指關節(jié)從下向上降，按摩心臟反射區(qū)，心臟反射性，下面叫脾臟，是人體一個比較重要的免疫機關和脾臟。這個反射也要警察按摩的脾臟反射器。按摩完以后，我們按摩的是喂一藏十二指茶