骨骼肌肉

強健的內(nèi)在骨骼肌肉系統(tǒng)是由骨骼，韌帶激進與肌肉組成，我們必須適當保養(yǎng)骨骼與肌肉，因為骨骼與肌肉提供了其他器官與生理系統(tǒng)居住的基本結構，規(guī)律，運動與健康飲食對維持這些必要的保護結構而言是很重要的

本章總結了肌肉骨骼系統(tǒng)，神經(jīng)肌肉系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，產(chǎn)生和維持肌肉力量和爆發(fā)力至關重要的解剖盒功能方面的知識，肌肉骨骼系統(tǒng)，人體的肌肉骨骼系統(tǒng)由骨骼，關節(jié)，肌肉和肌尖組成

關節(jié)是肌肉骨骼系統(tǒng)的一部分，肌肉骨骼系統(tǒng)由骨骼，肌肉和連接它們的組織，韌帶，肌腱和其他結締組織稱為軟組織組成，肌肉骨骼系統(tǒng)賦予身體形態(tài)，使其穩(wěn)定并使其能夠活動，脫位時關節(jié)中的骨頭是完全分離的

身體系統(tǒng)總動員骨骼肌肉系統(tǒng)自我檢測骨骼肌肉系統(tǒng)的健康指數(shù)。天氣轉變時，常常覺得關節(jié)吟吟作痛，長時間使用電腦常常感到腰酸背痛，曾經(jīng)受過骨骼方面的傷害是否長有骨刺運動時常因逞強而不當，使用肌肉關節(jié)長期居住在潮濕的地區(qū)

皇帝說應該怎樣后查骨骼的大小，肌肉的尖脆，氣色的不同，少于答道面部全骨是骨骼的基本標志，拳骨大則周身的骨骼也大，拳骨小，則周身的骨骼也小，皮膚薄弱，肌肉也不能隆起，薄弱而無力

事實上，肌腱是與骨骼相連的肌肉末端部分，他們將肌肉與骨骼相連接，使肌肉能夠收縮，并以特定的方式移動連接處的骨骼、韌帶和肌腱中膠原蛋白與彈性蛋白的比例相近，因此它們具有相似的強度

實際上，人的體重是由骨骼，肌肉，血液，細胞液，淋巴液和脂肪組成，而肌肉多，骨骼重量多，企業(yè)量正常的狀態(tài)是最健康的，因為內(nèi)臟肌肉多說明身體帶一些正常內(nèi)臟肌肉減少則代謝功能下降，而代謝力下降意味著能量消耗下降

實際上，人的體重是由骨骼，肌肉，血液，細胞液，淋巴液和脂肪組成，而肌肉多，骨骼重量多，企業(yè)量正常的狀態(tài)是最健康的，因為內(nèi)臟肌肉多說明身體帶一些正常內(nèi)臟肌肉減少則代謝功能下降，而代謝力下降意味著能量消耗下降

一，運動系統(tǒng)的特點骨骼中有機物叫成人多，骨骼的彈性大，咳嗽性強，骨骼中軟骨較多，意音姿勢不好等原因造成骨骼變形，肌肉中水分較多，蛋白質(zhì)及儲存的糖原較少，因此肌肉柔嫩，機簽為較細能量，儲備較差

實際上，人的體重是由骨骼，肌肉，血液，細胞液，淋巴液和脂肪組成，而肌肉多，骨骼重量多，企業(yè)量正常的狀態(tài)是最健康的，因為內(nèi)臟肌肉多說明身體帶一些正常內(nèi)臟肌肉減少則代謝功能下降，而代謝力下降意味著能量消耗下降

實際上，人的體重是由骨骼，肌肉，血液，細胞液，淋巴液和脂肪組成，而肌肉多，骨骼重量多，企業(yè)量正常的狀態(tài)是最健康的，因為內(nèi)臟肌肉多說明身體帶一些正常內(nèi)臟肌肉減少則代謝功能下降，而代謝力下降意味著能量消耗下降

如果肌肉不平衡得不到解決，身體將被迫進入代償姿勢，從而增加肌肉骨骼系統(tǒng)的壓力，最終導致組織破壞受肌肉和損傷，這樣就會處于肌肉骨骼系統(tǒng)障礙的惡性循環(huán)中，使姿勢肌短縮，運動肌延長表三點四

容易在年輕時出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，患者易發(fā)生骨折，平時意境不易動，不是保持正常的骨密度，以骨強度需要不斷的運動，刺激適度的運動有益于骨肌肉和骨骼的健康，能增強肌肉的張力和彈力，增強骨骼的賴手里增加骨骼的供血量，是骨骼營養(yǎng)良好，延緩骨骼的衰老

四，骨骼肌蛋白降解學說，該學詩是由王瑞源等人提出認為運動導致的，延遲性肌肉酸痛和超微結構改變是由于運動導致骨骼肌收縮蛋白和骨架蛋白降解指骨骼肌骨架解體，最終導致骨骼肌超微結構改變

骨頭還是要靠自己長好骨骼要進行心理代謝，就需要營養(yǎng)供應骨骼營養(yǎng)的血管多加在肌肉當中，運動的時候肌肉一真正收縮，等于是一個水泵將更多的血像骨頭里擠過去，使得骨骼得到更多的營養(yǎng)